Bodyweight Warrior

Bài tập của Tom Merrick

CÁC CHƯƠNG TRÌNH

• Hàng chục chương trình và hơn 100 bài tập luyện để giúp bạn xây dựng sức mạnh, kỹ năng và sự linh hoạt của trọng lượng cơ thể.

• Được thiết kế cho tất cả các cấp độ với sự tiến bộ được mở rộng để đưa bạn từ sơ cấp đến nâng cao và tất cả các bước giữa.

• Các danh mục chương trình bao gồm: Sức mạnh cơ bản, Sức mạnh kỹ năng, Tăng cơ bắp, Trồng cây chuối, Tính linh hoạt, Tập luyện tại nhà, Giảm béo, Tư thế, v.v.

TÍNH NĂNG ỨNG DỤNG

• Video trình diễn và thư viện bài tập

• Thời gian tập luyện và nghỉ ngơi để giúp bạn luôn đi đúng hướng

• Các dấu hiệu dạng âm thanh và văn bản để được hướng dẫn thêm về cách thực hiện đúng từng chuyển động

• Khả năng điều chỉnh và thay đổi các bài tập để điều chỉnh chúng cho phù hợp với khả năng và mục tiêu của bạn

• Nội dung được cập nhật hàng tháng để tiếp tục cải thiện trải nghiệm đào tạo của bạn

• Kết hợp nhiều chương trình để rèn luyện khả năng trồng cây chuối, sức mạnh và tính linh hoạt cùng một lúc

CỘNG ĐỒNG

• Người đăng ký trả phí có quyền truy cập vào diễn đàn cộng đồng Bodyweight Warrior để đặt câu hỏi và nhận thêm mẹo đào tạo