Flyrun - Running Form Coach

Mở khóa động lực chạy mới bằng cách nắm vững các nguyên tắc cơ bản của kỹ thuật chạy. Flyrun giúp bạn tinh chỉnh hình thức của mình để mỗi lần chạy đều cảm thấy dễ dàng và thú vị hơn.

TẠI SAO FLYRUN LÀ ỨNG DỤNG CHẠY TỐT NHẤT

Flyrun vượt xa tính năng theo dõi đường chạy thông thường—giống như có một huấn luyện viên chạy bộ cá nhân trong túi của bạn. Bằng cách sử dụng cảm biến chuyển động, Flyrun cung cấp phản hồi chi tiết về hình thức chạy của bạn để giúp ngăn ngừa chấn thương, nâng cao hiệu quả và tăng hiệu suất. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một vận động viên có kinh nghiệm, Flyrun đều cung cấp những hiểu biết sâu sắc để nâng cao trải nghiệm chạy của bạn.

FLYRUN ĐO LƯỜNG HÌNH THỨC CHẠY CỦA BẠN NHƯ THẾ NÀO?

• Sử dụng cảm biến chuyển động của điện thoại, Flyrun theo dõi các số liệu chính để phân tích biểu mẫu của bạn.

• Chỉ cần giữ điện thoại của bạn trong đai chạy bộ, băng tay hoặc túi ở giữa cơ thể và Flyrun sẽ ghi lại dữ liệu chính xác về chuyển động chạy của bạn.

FLYRUN GIÚP BẠN:

• Chạy nhanh hơn và hiệu quả hơn

• Giảm nguy cơ chấn thương

• Luôn có động lực với tính năng Theo dõi Tiến độ

TÍNH NĂNG CHÍNH

1. Số liệu chạy nâng cao

- Độ dài bước: Tối ưu hóa sải chân của bạn để có tốc độ và hiệu quả cao hơn.

- Nhịp: Theo dõi số bước mỗi phút để duy trì nhịp điệu nhất quán.

- Thời gian tiếp xúc: Giảm thiểu thời gian tiếp xúc mặt đất để bước đi nhanh hơn, nhẹ nhàng hơn.

- Thời gian bay: Tăng thời gian bay để đạt được tốc độ chạy mượt mà, hiệu quả hơn.

- Cân bằng tiếp xúc: Đảm bảo tiếp xúc chân cân bằng để tránh chấn thương và cải thiện tính đối xứng khi chạy.

2. Theo dõi thời gian thực và phản hồi trực quan

- Theo dõi các số liệu cần thiết như khoảng cách, tốc độ và thời lượng một cách dễ dàng.

- Phân tích sau khi chạy: Xem bản đồ lộ trình của bạn để xem hiệu suất của bạn tiến triển như thế nào tại mỗi điểm.

- Xem lại tiến độ bằng biểu đồ hiển thị sự cải thiện theo thời gian.

- Đồng bộ hóa với máy đo nhịp tim Bluetooth để theo dõi cường độ trong suốt quá trình chạy của bạn.

3. Các bài tập để cải thiện hình thể, thể lực và tư duy của bạn

- Chọn trong số các kế hoạch luyện tập cho 1 dặm, 5K, 10K hoặc nửa marathon (21K).

- Thêm sự đa dạng với các buổi tập luyện xen kẽ.

- Tăng hiệu quả với các bài tập kỹ thuật chạy có mục tiêu.

- Nâng cao sức khỏe tinh thần bằng các bài tập chánh niệm mới được tích hợp trong quá trình chạy của bạn.

4. Theo dõi tiến độ toàn diện

- Theo dõi khối lượng đào tạo và tăng trưởng hiệu suất của bạn qua nhiều tuần, tháng và năm.

- So sánh mức độ mệt mỏi giữa các lần chạy để tránh tập luyện quá sức và giữ thăng bằng.

NHẬN ĐƯỢC NHIỀU HƠN VỚI PREMIUM - DÙNG THỬ MIỄN PHÍ 7 NGÀY

Bắt đầu dùng thử miễn phí và mở khóa tất cả các tính năng mạnh mẽ.

- Theo dõi tất cả các số liệu đang chạy

- Mở khóa tất cả các kế hoạch và bài tập

- Xem sự tiến bộ của bạn một cách dễ dàng bằng cách theo dõi điểm số của bạn

- Theo dõi sự mệt mỏi và phục hồi của bạn

GIỚI THIỆU VỀ CAO CẤP

Tận hưởng bản dùng thử miễn phí với quyền truy cập đầy đủ vào tất cả các tính năng cao cấp. Chúng tôi sẽ không tính phí cho bạn trong thời gian dùng thử miễn phí. Bản dùng thử miễn phí sẽ được thanh toán sau 7 ngày với mức giá bạn đã chọn. Bạn có thể hủy đăng ký trong thời gian dùng thử trước khi trả phí. Sau khi thời gian dùng thử kết thúc, đăng ký của bạn sẽ tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi thời gian dùng thử kết thúc. Bạn sẽ bị tính phí tùy thuộc vào gói bạn đã chọn. Đăng ký của bạn sẽ tiếp tục tự động gia hạn vào cuối mỗi chu kỳ thanh toán trừ khi bị hủy. Bạn có thể dễ dàng hủy hoặc quản lý đăng ký của mình bất cứ lúc nào thông qua ứng dụng Google Play.

TIẾN TRƯỚC VỚI FLYRUN

Hãy tham gia cùng hàng nghìn vận động viên đã thay đổi hình thức chạy của họ với Flyrun! Cho dù bạn là người chạy bộ thông thường hay tập luyện cho cuộc chạy marathon, Flyrun sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu và chạy với sự tự tin cao hơn.

Để biết thêm thông tin và các mẹo được cá nhân hóa, hãy truy cập trang web của chúng tôi: https://flyrunapp.com