Flyrun - Running Form Coach

Desbloqueie uma nova motivação para correr, dominando os fundamentos da técnica de corrida. Flyrun ajuda você a refinar sua forma para que cada corrida seja mais fácil e agradável.

POR QUE FLYRUN É O APLICATIVO DE EXECUÇÃO FINAL

Flyrun vai além do rastreamento de corrida típico – é como ter um treinador de corrida pessoal no bolso. Ao usar sensores de movimento, Flyrun fornece feedback detalhado sobre sua forma de corrida para ajudar a prevenir lesões, melhorar a eficiência e aumentar o desempenho. Quer você seja um iniciante ou um atleta experiente, o Flyrun oferece insights para elevar sua experiência de corrida.

COMO O FLYRUN MEDE SUA FORMA DE CORRIDA?

• Usando os sensores de movimento do seu telefone, o Flyrun rastreia as principais métricas para analisar seu formulário.

• Basta segurar o telefone em uma faixa de corrida, braçadeira ou bolso no centro do corpo e o Flyrun capturará dados precisos sobre seu movimento de corrida.

FLYRUN AJUDA VOCÊ:

• Execute com mais rapidez e eficiência

• Reduza o risco de lesões

• Mantenha-se motivado com o acompanhamento do progresso

PRINCIPAIS RECURSOS

1. Métricas avançadas de corrida

- Comprimento do passo: Otimize sua passada para maior velocidade e eficiência.

- Cadência: monitore passos por minuto para manter um ritmo consistente.

Tempo de contato: Minimize o tempo de contato com o solo para passos mais rápidos e leves.

- Fly Time: Aumente o tempo de voo para obter uma corrida mais suave e eficaz.

- Equilíbrio de contato: Garanta um contato equilibrado dos pés para evitar lesões e melhorar a simetria da corrida.

2. Rastreamento em tempo real e feedback visual

- Acompanhe métricas essenciais como distância, velocidade e duração sem esforço.

- Análise Pós-Corrida: Visualize um mapa do seu percurso para ver como evoluiu o seu desempenho em cada ponto.

- Revise o progresso com gráficos que mostram melhorias ao longo do tempo.

- Sincronize com monitores de frequência cardíaca Bluetooth para monitorar a intensidade durante a corrida.

3. Exercícios para melhorar sua forma, condicionamento físico e mentalidade

- Escolha entre planos de treinamento para 1 milha, 5 km, 10 km ou meia maratona (21 km).

- Adicione variedade com sessões de treinamento intervalado.

- Aumente a eficiência com exercícios técnicos de corrida direcionados.

- Melhore o bem-estar mental com novos exercícios de atenção plena integrados à sua corrida.

4. Acompanhamento abrangente do progresso

- Monitore seu volume de treinamento e crescimento de desempenho ao longo de semanas, meses e anos.

- Compare os níveis de fadiga entre corridas para evitar overtraining e manter o equilíbrio.

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- Acompanhe todas as métricas em execução

- Desbloqueie todos os planos e exercícios

- Veja seu progresso facilmente seguindo suas pontuações

- Acompanhe seu cansaço e recuperação

SOBRE O PREMIUM

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AVANCE COM FLYRUN

Junte-se a milhares de corredores que transformaram sua forma de corrida com Flyrun! Quer você seja um corredor casual ou esteja treinando para uma maratona, o Flyrun o ajudará a atingir seus objetivos e correr com maior confiança.

Para mais informações e dicas personalizadas, acesse nosso site: https://flyrunapp.com