Mood Tracker: Diary & Journal

🧠 Mood Tracker – Nhật ký tâm trạng hàng ngày, Nhật ký & Công cụ theo dõi cảm xúc AI

Mood Tracker là ứng dụng theo dõi tâm trạng dễ dàng và hữu ích được thiết kế để giúp bạn theo dõi tâm trạng, suy ngẫm về cảm xúc hàng ngày và hiểu các mô hình cảm xúc bằng cách sử dụng thông tin chi tiết thông minh. Cho dù bạn muốn duy trì nhật ký tâm trạng hàng ngày đơn giản, theo dõi các triệu chứng hay xây dựng nhận thức về cảm xúc, ứng dụng này cung cấp không gian cá nhân để tự phản ánh hàng ngày.

Với các tính năng như gợi ý do AI cung cấp, công cụ theo dõi tâm trạng nhật ký hàng ngày và biểu đồ cảm xúc trực quan, Mood Tracker hỗ trợ bạn xây dựng thói quen tinh thần lành mạnh theo thời gian. Ứng dụng này lý tưởng cho những người muốn có cái nhìn rõ ràng hơn về tâm trạng hiện tại của mình, theo dõi tâm trạng hàng ngày hoặc chỉ đơn giản là giữ nhật ký tâm trạng.

🌟 Các tính năng chính:

✔️ Nhật ký tâm trạng hàng ngày

Ghi lại nhanh chóng tâm trạng hiện tại của bạn bằng biểu tượng cảm xúc, thanh trượt hoặc thẻ. Thêm ghi chú tâm trạng hoặc suy nghĩ trong nhật ký để nắm bắt cảm xúc của bạn mỗi ngày.

✔️ Theo dõi tâm trạng theo thời gian

Sử dụng nhật ký tâm trạng tương tác và biểu đồ cảm xúc để xem xu hướng. Ứng dụng giúp bạn xác định tâm trạng hàng ngày của bạn thay đổi như thế nào theo thời gian với biểu đồ tâm trạng hàng ngày rõ ràng.

✔️ AI Insights & Trends

Trình theo dõi tâm trí thông minh của chúng tôi sử dụng AI để phát hiện các kiểu cảm xúc và đưa ra các gợi ý chung dựa trên lịch sử tâm trạng của bạn. Các tính năng này hỗ trợ nhận thức, không phải chẩn đoán.

✔️ Các yếu tố kích hoạt và hoạt động của tâm trạng

Gắn thẻ các mục nhập tâm trạng của bạn bằng các hoạt động, địa điểm hoặc người. Trình theo dõi cảm xúc này giúp bạn xác định những gì có thể ảnh hưởng đến cảm xúc và thói quen của bạn.

✔️ Viết nhật ký để suy ngẫm

Sử dụng trình theo dõi tâm trạng nhật ký hàng ngày để viết tự do và suy ngẫm về những suy nghĩ của bạn. Nó có thể nhanh hoặc chi tiết tùy theo ý muốn của bạn.

✔️ Nhắc nhở và nhất quán

Duy trì đúng hướng với những lời nhắc nhở nhẹ nhàng để theo dõi tâm trạng của bạn hoặc tạo mục nhập nhật ký tâm trạng nhanh chóng.

✔️ Quyền riêng tư và bảo mật

Tất cả dữ liệu được lưu trữ cục bộ trừ khi bạn chọn sao lưu. Ghi chú về tâm trạng và lịch sử theo dõi tâm trạng hàng ngày của bạn chỉ thuộc về bạn.

📊 Theo dõi nhiều hơn là chỉ tâm trạng

Ngoài việc theo dõi cảm xúc, bạn cũng có thể sử dụng nó như một trình theo dõi triệu chứng. Dễ dàng ghi lại các triệu chứng y tế, ghi chú các triệu chứng của tôi và lưu mọi thứ ở một nơi—hữu ích để tham khảo cá nhân hoặc chia sẻ với các chuyên gia nếu bạn muốn.

🔄 Ai nên sử dụng?

• Bất kỳ ai muốn hiểu cảm xúc hàng ngày của họ

• Người dùng đang tìm kiếm nhật ký theo dõi tâm trạng riêng tư

• Những người quan tâm đến trình theo dõi lo âu hoặc trình theo dõi cảm xúc

• Những người quản lý sức khỏe cảm xúc và cần một trình ghi nhật ký tâm trạng

• Người dùng muốn phát triển thói quen kiểm tra sức khỏe và nhận thức bản thân lành mạnh

🚫 Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm

Ứng dụng này chỉ dành cho mục đích chăm sóc sức khỏe cá nhân. Ứng dụng không cung cấp lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị. Nếu bạn đang gặp phải các thách thức về sức khỏe cảm xúc hoặc tinh thần, vui lòng tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia y tế hoặc sức khỏe tinh thần được cấp phép.

Bắt đầu hành trình của bạn với Mood Tracker — trình theo dõi tâm trạng cá nhân, nhật ký cảm xúc và không gian phản chiếu của bạn. Theo dõi tâm trạng của bạn hàng ngày, có được hiểu biết sâu sắc và xây dựng thói quen chánh niệm phù hợp với bạn.