Barbell Home Workout

Xây dựng cơ bắp và tăng sức mạnh với bài tập tạ.

Tải xuống ứng dụng và nhận mọi thứ bạn cần:

+ Kế hoạch đào tạo đặt trước

+ Minh họa bài tập cho từng nhóm cơ

+ Hướng dẫn bằng giọng nói

+ Lịch sử chi tiết

+ Thân hình đẹp, cân đối và cơ bắp săn chắc

Lời khuyên:

Chọn trọng lượng mà bạn cảm thấy thoải mái.

Chỉ tăng mức tạ khi bạn bắt đầu cảm thấy hiệp tập không còn thách thức bạn nữa.