Ứng dụng đào tạo và bài tập tốt nhất với dây thun và dây kháng
Tối ưu hóa kết quả của bạn với ứng dụng tốt nhất, các bài tập và bài tập Dải băng cản kháng!
Đó là một huấn luyện viên cá nhân, người sẽ hướng dẫn bạn tập luyện và sự tiến hóa thể chất của bạn.
Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp, giảm cân và giữ dáng ngay tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục. có dây kháng, dây cao su và dây thun
Tất cả các bài tập đều được thiết kế bởi một huấn luyện viên thể hình và thể hình chuyên nghiệp.
Mỗi bài tập đều có lời giải tương ứng, hình ảnh minh họa và video hướng dẫn giải để các bạn thực hiện một cách chính xác.
💪 Tạo thói quen đào tạo của riêng bạn, tạo khóa đào tạo dành riêng cho bạn 7 ngày một tuần.
🥇 Các thói quen đào tạo với dây thun,
Tập luyện theo nhóm cơ (băng quấn ứng dụng Fitness có các bài tập bụng, ngực, chân, vai, bắp tay, mông và các bài tập cho toàn thân)
Các thói quen ngắn (8 phút, 10 phút, 15 phút, 20 phút, 25 phút) với
Tập luyện để đốt cháy chất béo và tập luyện Hiit
Giảm mỡ bụng trong 30 ngày.
Tăng cơ trong 30 ngày.
Thử thách thể thao 30 ngày.
Với ứng dụng Dây đeo kháng và dây thun
Giảm mỡ bụng, bụng phẳng, thanh sô cô la và 6 viên sắt. Các bài tập giúp giảm mỡ vùng bụng, điều hòa thể lực và tăng cường cơ bắp toàn thân.
Khởi động và kéo căng, thói quen tập thể hình.
Mỗi ngày bạn có một khóa đào tạo khác nhau.
Không quan trọng nếu bạn là người mới bắt đầu, trung cấp hay cao cấp. Tất cả các thói quen đào tạo được điều chỉnh theo trình độ của bạn.
🍎Kế hoạch thực phẩm (Chế độ ăn kiêng).
Hãy nhớ rằng việc cho ăn là rất quan trọng để đạt được kết quả.
✔️ Các bài tập đào tạo và ổn định các công cụ ứng dụng bổ sung
◽ Tính toán chỉ số chất béo cơ thể của bạn, chỉ cần nhập số liệu và dữ liệu của bạn để đánh giá sự tiến bộ của bạn
◽ Có giám sát hàng tháng về các phép đo nhân trắc học của nó.
Lời khuyên Tư vấn về chế độ dinh dưỡng, rèn luyện thân thể, chế độ dinh dưỡng khi tập luyện thể dục, dinh dưỡng thể chất, bụng trong một tuần, giảm mỡ bụng, bụng như đá. Kế hoạch đào tạo cho nam giới.
◽ Tạo lời nhắc cho bữa ăn hoặc buổi tập của bạn bằng dây chun
Dây cao su bài tập và dây tập luyện
TẢI PHIÊN BẢN CHUYÊN NGHIỆP MÀ KHÔNG CÔNG BỐ VÀ CÓ NHIỀU CONTENIDO HƠN.