Rzuć palenie z Recigarem

Bạn đã quyết định cai nghiện thuốc lá một lần và mãi mãi chưa? Xin chúc mừng, đây là bước đầu tiên và chắc chắn quan trọng nhất để thành công! Chúng tôi hoàn toàn biết rằng bạn đang ở trong một quá trình lâu dài và khó khăn. Nhưng bạn không phải lo lắng về bất cứ điều gì. Chúng tôi sẵn sàng trợ giúp. Đặc biệt lưu ý đến bạn, chúng tôi đã tạo ra một ứng dụng - Ngừng hút thuốc với Recigar . Hãy để cô ấy ủng hộ sức mạnh ý chí của bạn.

Những tính năng nào của ứng dụng của chúng tôi sẽ giúp bạn?

✔ Công cụ theo dõi số ngày kể từ khi bạn đốt điếu thuốc cuối cùng.

✔ Bộ đếm cũng hiển thị số tiền bạn đã tiết kiệm được cho một mục tiêu đã định trước.

✔ Ứng dụng nhắc bạn uống một viên thuốc ngừng hút thuốc.

✔ Tiến trình trị liệu được trình bày dưới dạng vỉ sẽ giúp kiểm soát liều lượng.

✔ Những lời khuyên về động lực, chế độ ăn uống và hoạt động thể chất sẽ hỗ trợ thêm.

✔ Phần thưởng dưới dạng huy hiệu sẽ là một động lực khác để kích thích hành động.

✔ Chia sẻ thông tin về tiến trình của liệu pháp cai thuốc lá của bạn thông qua ứng dụng truyền thông xã hội của bạn.

Làm cách nào để bỏ thuốc lá?

🧐 Trước hết, hãy tự hỏi bản thân việc hút thuốc ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào và tại sao bạn lại cân nhắc việc bỏ thuốc lá. Suy nghĩ về các tình huống mà bạn hút thuốc và cách bạn có thể thay đổi nó. Cố gắng tìm cách giải tỏa căng thẳng ngoài việc sử dụng thuốc lá.

📆 Bước tiếp theo là xác định một ngày cụ thể sẽ ấn định ngày cuối cùng để chia tay điếu thuốc. Nhờ đó, bạn sẽ không trì hoãn việc giải quyết trong những ngày tiếp theo, mà bạn sẽ thực sự bắt đầu thử thách của mình.

👨‍👩‍👧‍👦 Nhờ người thân hỗ trợ. Điều rất quan trọng là những người xung quanh bạn phải biết những gì bạn đang trải qua, để trong trường hợp có những khoảnh khắc yếu đuối hơn, họ sẽ thúc đẩy bạn tiếp tục. Bạn cũng có thể sử dụng tùy chọn chia sẻ thông tin về tiến trình trị liệu của mình trên phương tiện truyền thông xã hội.

🚬 Loại bỏ bất cứ thứ gì khiến bạn nhớ đến cơn nghiện của mình - bật lửa, gạt tàn. Tốt nhất bạn nên tránh gặp gỡ những người hút thuốc trong một thời gian. Điều này sẽ giúp bạn không tiếp cận với một điếu thuốc - nó chỉ đơn giản là sẽ không cám dỗ bạn.

🍬 Tìm sản phẩm thay thế thuốc lá như kẹo cao su và kẹo. Trong những ngày đầu tiên sau khi từ bỏ thuốc lá, điều này có thể rất hữu ích cho bạn. Bạn sẽ có phản xạ đưa tay lấy điếu thuốc, vì vậy việc chiếm lấy tay và miệng của bạn bằng thứ khác là điều đáng giá.

🥳 Ăn mừng mọi chiến thắng nhỏ. Sẽ là một ý tưởng hay khi tạo một "con heo đất" để bạn có thể ném tất cả số tiền tiết kiệm được vào thuốc lá hoặc xem con heo đất ảo của mình, bạn có thể tìm thấy trong ứng dụng của chúng tôi.

Tác hại của việc bỏ thuốc lá đối với sức khỏe là gì?

👉 Sau 20 phút. Kể từ điếu thuốc cuối cùng của bạn, nhịp tim của bạn sẽ giảm xuống và huyết áp của bạn sẽ trở lại mức bình thường

👉 Trong vòng 8 giờ lượng oxy trong máu tăng lên và lượng carbon monoxide sẽ giảm.

👉 Trong vòng 24 giờ nguy cơ nhồi máu cơ tim cấp sẽ giảm đáng kể.

👉 Trong vòng 28 giờ bạn bắt đầu cảm nhận được vị và mùi mạnh hơn, và các phế quản bắt đầu hoạt động tốt hơn.

👉 Từ 1 đến 9 tháng, chức năng hô hấp sẽ được cải thiện, chức năng phổi tăng lên, ho và khó thở biến mất.

👉 Sau 1 năm, nguy cơ phát triển bệnh tim của bạn giảm đi một nửa.

👉 Sau 5 năm, nguy cơ phát triển ung thư phổi, ung thư miệng, thanh quản và thực quản giảm đi một nửa. Nó cũng làm giảm nguy cơ bị đột quỵ.

👉 Sau 10 năm, nguy cơ phát triển bệnh tim sẽ tương đương với người không hút thuốc.

Bỏ thuốc lá với Recigar và giải phóng bản thân khỏi cơn nghiện một lần và mãi mãi!