Brim: Creatine Tracker

الكرياتين ليس مسكنًا للألم. لا يبدأ مفعوله في يوم تناوله، بل يعتمد على مستوى تشبع العضلات. تتراكم مخازن الكرياتين في عضلاتك على مدى أسابيع، ثم تنخفض عند التوقف عن تناوله. يُحوّل برنامج بريم هذه العملية إلى رقم واحد يمكنك مراقبته بدقة.

مستوى تشبع عضلاتك، وليس مجرد تقلبات. يرتفع هذا الرقم في أيام تناولك للجرعة، وينخفض ​​في أيام عدم تناولها، بنسبة تتراوح بين واحد إلى اثنين بالمئة يوميًا. إنه ليس عدادًا يُعاد ضبطه إلى الصفر لمعاقبتك، بل هو تقدير لمستوى الكرياتين في عضلاتك، استنادًا إلى نموذج مُعدّل وفقًا للأبحاث المنشورة، ما يعني أن تكلفة يوم واحد من عدم تناول الجرعة هي التكلفة الفعلية فقط، لا أكثر.

خطة مصممة خصيصًا لجسمك

• جرعة يومية محسوبة بناءً على وزن جسمك، وليست جرعة ثابتة

• جرعة قياسية أو جرعة تحميل، مع توضيح الفرق بينهما

• منحنى متوقع حتى تصل إلى الجرعة الكاملة

• تذكيرات مضبوطة على وقت تناولك للجرعة

اكتشف تأثير التوقف المؤقت

يُظهر لك التقدم مستوى تشبع جسمك بمرور الوقت، ويُخبرك بتأثير التوقف لمدة أسبوعين، ويحسب الأيام المتبقية حتى تصل إلى الجرعة الكاملة. إذا فاتك يوم واحد، ستلاحظ تغيرًا في مستوى التشبع. هذا هو الهدف الأساسي.

أدلة مُصنفة

تُجيب هذه المكتبة على أسئلة الناس الحقيقية. هل جرعة التحميل ضرورية؟ هل يُضر الكرياتين بالكلى؟ هل يُسبب تساقط الشعر؟ هل يختلف تأثيره على النساء؟ هل هو مُجدٍ بعد سن الخمسين؟ كل مقال مُصنف - مُثبت، ناشئ، في مراحله الأولى، أو خرافة - حتى تتمكن من التمييز بين الأسئلة المُثبتة والأسئلة غير المُثبتة بدلًا من التخمين.

هادئ التصميم

• أداة على الشاشة الرئيسية تعرض رقم اليوم

• خاصية Health Connect تقرأ وزنك، لذا تبقى الجرعة صحيحة حتى مع تغير وزنك؛ ولا يتم تسجيل أي بيانات.

• لا حاجة لإنشاء حساب أو تسجيل أو بريد إلكتروني

• سجلّك محفوظ على هاتفك

يُتيح لك Brim Pro الوصول إلى جميع مزايا التطبيق: تسجيل الجرعة، والسجل الكامل، والتوقعات، وتغيير البروتوكول، والمكتبة الكاملة. بدونه، يقتصر Brim على القراءة فقط - الخاتم، وأربع مقالات مجانية، ولعبة الخرافات.

Brim Pro عبارة عن اشتراك متجدد تلقائيًا، يُقدم سنويًا (مع فترة تجريبية مجانية) أو أسبوعيًا. يظهر سعر الاشتراك في منطقتك داخل التطبيق قبل الشراء. يتم خصم المبلغ من حسابك على Google Play عند تأكيد الشراء، ويتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم تقم بإيقافه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكنك إدارة أو إلغاء الاشتراك من متجر Play › المدفوعات والاشتراكات › الاشتراكات.

شروط الاستخدام: https://brim-legal.web.app/terms

سياسة الخصوصية: https://brim-legal.web.app/privacy