Caffeine Tracker & Calculator

يُظهر لك تطبيق "متتبع وحاسبة الكافيين" كمية الكافيين الموجودة في جسمك حاليًا، ومتى ستنخفض إلى المستوى المناسب لنوم هانئ. سجّل مشروبك بنقرتين فقط، وسيقوم التطبيق برصد مستوى الكافيين لديك ساعةً بساعة، حتى لا يتحول تناول قهوة إسبريسو في الرابعة مساءً إلى مشكلة في الثانية صباحًا.

تعرّف على مستوى الكافيين في جسمك

✓ منحنى التحلل المباشر: حاسبة واضحة لمستوى الكافيين في جسمك طوال اليوم

✓ حاسبة نصف عمر الكافيين المدمجة تُظهر متى يزول تأثير آخر فنجان قهوة

✓ توقعات وقت النوم: حاسبة الكافيين للنوم تتوقع مستوى الكافيين لديك عند إطفاء الأنوار

✓ افهم سبب شعورك بالنشاط الزائد في منتصف الليل رغم أن آخر فنجان قهوة تناولته كان وقت الغداء

متتبع للكافيين لكل مشروب

✓ قهوة، إسبريسو، شاي، ماتشا، مشروبات طاقة، كولا، مشروبات ما قبل التمرين: سجّلها جميعًا في ثوانٍ

✓ أحجام حصص قابلة للتعديل لتناسب الكوب الذي تستخدمه فعليًا

✓ أضف مشروبًا مخصصًا مرة واحدة، واستخدمه دائمًا

✓ رسوم بيانية يومية وأسبوعية وشهرية تكشف عاداتك الحقيقية

حدد حدًا يناسب جسمك

✓ احصل على هدف شخصي من حاسبة الكافيين بناءً على وزنك وعمرك

✓ حاسبة استهلاك الكافيين اليومي تُبقيك على اطلاع دائم بإجمالي استهلاكك

✓ حاسبة حد الكافيين تُنبهك عند تجاوز الحد المسموح قبل أن يُرهقك كوب آخر

✓ اضبط حاسبة استقلاب الكافيين إذا كان جسمك يتخلص منه أسرع أو أبطأ من المتوسط

قلل أو توقف عن تناول الكافيين

✓ قلل تدريجيًا بدلًا من التوقف المفاجئ

✓ تُظهر لك حاسبة تحمل الكافيين كيف تتغير حساسيتك مع تقليل استهلاكك

✓ راقب انخفاض متوسط ​​استهلاكك الأسبوعي وتحسن جودة نومك

✓ توتر أقل، قلق أقل بعد الظهر، طاقة أكثر استقرارًا

تذكيرات ذكية

✓ تنبيه يُعلمك عندما يحين وقت التحول إلى القهوة منزوعة الكافيين

✓ تسجيل اختياري في المساء يُسجل المشروبات التي نسيتَ تسجيلها

✓ الوضع الصامت افتراضيًا: يمكنك اختيار التنبيهات التي تُريد الاحتفاظ بها

كيف يعمل؟

يُغادر الكافيين جسمك ببطء. بعد خمس إلى ست ساعات من تناول كوب، يبقى نصفه تقريبًا في دمك. يطبق التطبيق معدل انخفاض الكافيين على كل مشروب تسجله، ويجمع الجرعات، ويعرض النتيجة في سطر واحد بسيط: مستواك الحالي، ومستواك قبل النوم. أدخل وزنك وعمرك، وسيتم تعديل الإعدادات الافتراضية لتناسب جسمك. لا حاجة لجداول بيانات، ولا حسابات يدوية، ولا تخمين.

لمن هذا التطبيق؟

للأشخاص الذين ينامون نومًا خفيفًا. لكل من يتسارع نبض قلبه بعد تناول قهوة باردة قوية. للرياضيين الذين يحسبون جرعات الكافيين قبل التمرين. للأشخاص الذين يلتزمون بحدود يومية صارمة لأسباب صحية. للطلاب في فترة الامتحانات. إذا كنت قد سهرت يومًا وأنت تحسب كمية الكافيين في ذهنك، فإن هذا التطبيق يقوم بالحسابات نيابةً عنك.

النوم الجيد يبدأ قبل النوم بساعات. حمّل تطبيق "متتبع وحاسبة الكافيين"، واكتشف وقتك الأمثل لتناول الكافيين، واستيقظ نشيطًا.