Go HAM Pro - nSuns Calculator

إخلاء المسئولية: يرجى ملاحظة أن هذا التطبيق ، Go HAM - nSuns Calculator هو تطبيق غير رسمي مصمم لمساعدتك في التمرين. هذا التطبيق لا يعني أن NSUNS HIMSELF ، خالق nSuns.

        لمزيد من المعلومات أو الدعم على nSuns ، يرجى زيارة:

        https://www.reddit.com/r/nSuns/

الأذونات المستخدمة:

        • الكتابة إلى وحدة التخزين الخارجية: هناك حاجة إلى قاعدة بيانات احتياطية إلى التخزين المحلي.

        • الاهتزاز: يستخدم جنبا إلى جنب مع الصوت لإعلام الانتهاء من توقيت الراحة.

        • الإنترنت: يستخدم لإرسال تقارير الأعطال. لا يتم إرسال معلومات خاصة. فقط سجلات الخطأ.

        • خدمة المقدمة: تُستخدم لعرض تنقل شاشة القفل لكل مجموعة nSuns.

        إذهب إلى HAM وكن أقوى مع nSuns باستخدام Go HAM Pro - nSuns Calculator!

        ميزات للمحترفين تشمل

        S nSuns Routines - CAP3 ، LP لمدة 4 أيام ، LP لمدة 5 أيام ، 6 أيام (تركيز القرفصاء و Deadlift).

        unit اختر وحدة القياس الخاصة بك بين جنيه أو كيلوغرام

        Navigation سهولة التصفح. حدد أيامك وانتقد من خلال التدريبات العمل والمساعدة.

        💪 مجموعات الاحماء

        stop ساعة توقيت ثابتة مدمجة لتتبع أوقات الراحة الخاصة بك.

        💪 حاسبة لوحة. تحرير لوحات الخاص بك أو إضافة الخاصة بك.

        rest الموقت التلقائي المعرفة من قبل المستخدم بعد كل مجموعة. كل مجموعة قابلة للتخصيص بشكل كامل مع خيار استخدام مؤقت الراحة الرئيسي الذي يؤثر على الجميع.

        💪 ملاحظات لكل مجموعة. إما تحرير الملاحظات لكل مجموعة باستخدام سجل التمرين ، أو قم بذلك أثناء التنقل لكل مجموعة.

        forget لا تنسى أبدًا المجموعة التي تستخدمها عن طريق استخدام خانات الاختيار التي تتعقب المجموعة والتقدم.

        💪 عرض الأوزان الجزئية (للمستخدمين المتريين)

        we الأوزان الجزئية للزيادات (للمستخدمين المتريين)

        💪 التقريب مخصص وجزئي

        spl 1 ، 2 ، 3 ، 4 ، 5 ، 6 ، و / أو 7 أيام الانشقاقات. أنت تقرر كيف تريد الذهاب HAM على nSuns.

        💪 خطة / تحرير التدريبات الخاصة بك لكل يوم.

        💪 التقدم الخطي. إنشاء طريقتك الخاصة للتقدم أو الاختيار من بين 2 القوالب. إما مجموعة من ممثلين أو ممثلين معينين. أو إنشاء قاعدة خاصة بك.

        💪 إنشاء / تحرير الاختلافات nSuns الخاص بك.

        S nSuns Routines - جميع الاختلافات قابلة للتخصيص بالكامل

        💪 قم بإنشاء تمرينات إكسسوارات دوائر فردية أو فائقة الضبط أو عملاقة أو 4 أو 5 أو 6.

        💪 سجل الجسم. قم بتسجيل قياسات وزنك وجسمك يوميًا وحساب مؤشر كتلة الجسم وتقدير دهون الجسم التي يمكن الاطلاع عليها تاريخياً والمخططات البيانية.

        WORK تجريب الوضع الجديد. يعرض مجموعة واحدة في وقت واحد. يعني بالنسبة لأولئك الذين لديهم التدريبات المخطط لها ويريدون فقط الحصول على التمرين والعودة إلى المنزل. وضع دون زخرفة.

        💪 للتحرير / Loggable RPE لكل مجموعة.

        💪 النسخ الاحتياطي واستعادة البيانات الخاصة بك حتى لا تفقدها.

        💪 تصدير إلى جدول بيانات لتتبع التقدم المحرز الخاص بك.

        💪 إنشاء التدريبات المساعدة لاختيار أو كل الأيام.

        💪 الوزن والقابلة للتعديل والممثلين سجل أثناء التمرين.

        💪 عرض نسب التمرين في الوقت الحقيقي.

        💪 Deload التخصيص.

        how تخصيص الطريقة التي تريد الاحماء. حدد الوزن والممثلين والمجموعات وأنت على ما يرام. يمكنك تحديد جميع عمليات الاحماء لتشغيلها أو تحديد بعض التدريبات لعرضها بشكل فردي.

        progress تتبع التقدم المحرز الخاص بك في أي وقت داخل صفحة التمرين. عرض تقدمك اليومي الحالي أو استخدم التقويم لمعرفة التدريبات التي قمت بها في الماضي.

        💪 إضافة / تحرير / حذف لوحات في لوحة آلة حاسبة.

        progress عرض تقدمك الأسبوعية باستخدام قاعدة بيانات التاريخ للبحث والرسم البياني الخط.

        coordinated اللون المنسق سجل التاريخ nSuns. ملاحظات عن التحميل ، والإحماء ، و AMRAP ، ومجموعات العمل مرمزة بالألوان حتى تعرف سجل المحفوظات الذي تم تنفيذه.

        💪 لا إعلانات!

        هل لديك أي أسئلة أو تعليقات أو أخطاء أو اقتراحات بشأن إجراءات التمرين الأخرى التي ترغب في رؤيتها؟ لا تتردد في الكتابة لي. هو موضع تقدير أي ردود فعل مراسل.