Fernday: Daily Wellness.

Fernday هو تطبيق هادئ وفعّال لتتبع صحتك - ليس شبكة تواصل اجتماعي، ولا

لوحة متصدرين للياقة البدنية. سجّل يومك لحظة بلحظة، وتفقّد حالتك كل مساء،

واطلع على وضعك الصحي الحقيقي، مدعومًا بالبيانات.

ما ستحصل عليه

• التسجيل الفوري

الماء من نقرة واحدة (أو مباشرةً من تذكير "+1 كوب")، والوجبات

والأنشطة وقت حدوثها. يتم تحديث بياناتك المسائية تلقائيًا

ما سجّلته.

• التقييم اليومي

الحالة المزاجية، والماء، والطعام، والنوم، وتقييم يومي من 1 إلى 5 في أقل من دقيقة،

يُحوّل إلى مؤشر صحة من 0 إلى 100 يمكنك متابعته بمرور الوقت.

• الطعام

سجّل وجباتك حسب وقتها وكيف كانت. ابحث في قاعدة بيانات Open Food Facts،

أو امسح رمزًا شريطيًا، أو أضف أطعمتك الخاصة. حساب السعرات الحرارية اختياري،

ومُعطّل افتراضيًا - فعّله للحصول على تقدير يومي ومعلومات عن العناصر الغذائية الكبرى.

• تمارين رياضية

عشرة برامج جاهزة، من تمارين المرونة الصباحية إلى تمارين رفع الأثقال 5×5، أو يمكنك إنشاء برنامجك الخاص.

أكثر من 870 تمرينًا مع خطوات توضيحية، مدمجة وتعمل

بدون اتصال بالإنترنت.

يحفظ مشغل التمارين كل مجموعة عند إتمامها، ويعرض آخر

وقت مُسجل، ويُشغّل مؤقتات الراحة والمجموعات المحددة بوقت مع عد تنازلي 3-2-1،

ويُسجل أرقامك القياسية الشخصية.

لوحة تحكم ذكية

عدد خطواتك اليوم ونومك الليلة الماضية، مُستقاة من تطبيق Health Connect على نظام Android

(تمنح كلًا منهما على حدة)، بجانب كمية الماء والحالة المزاجية التي سجلتها.

يُساهم عدد الخطوات والنوم أيضًا في تحسين مؤشر صحتك، حتى لا تُعيد كتابة

الأرقام التي سجلها هاتفك بالفعل. تطبيق Health Connect اختياري: يمكنك تخطيه

وكتابتها يدويًا.

حفظ التمارين في Health Connect (اختياري)

مُعطل افتراضيًا. قم بتشغيله من إعدادات Move، وستُضاف التمارين والأنشطة التي تسجلها إلى Health Connect كجلسات تمارين،

بحيث

تظهر أيضًا في تطبيقات اللياقة البدنية الأخرى - النوع والاسم والوقت فقط.

• تنبيهات موثوقة

تنبيهات لشرب الماء، والحركة، وتسجيل الوصول، والاسترخاء، تُفعّل في أوقات محددة، بحيث

يتم تفعيل تنبيه الساعة 6:00 مساءً في تمام الساعة 6:00 مساءً. يمكنك تشغيل كل تنبيه أو إيقافه، أو تغيير وقته.

• إحصاءات وسلاسل النشاط

اتجاه صحتك، وحالتك المزاجية الأسبوعية، ومتوسطاتك، وسلسلة النشاط الحالية والأطول.

ينتهي اليوم في الساعة 6 مساءً، لذا حتى لو تأخرت في تسجيل الوصول، فسيتم حفظ سلسلة نشاطك.

• يعمل دون اتصال بالإنترنت

• كل شيء يعمل دون اتصال بالإنترنت. تتم مزامنة سجلاتك بشكل مجهول إلى قاعدة بياناتنا السحابية عند عودتك للاتصال بالإنترنت.

خصوصية تتوافق مع التسويق

• لا إعلانات. لا أدوات تتبع. لا يتم بيع البيانات لأي جهة.

• تبقى قراءات Health Connect على جهازك. فقط الملخصات اليومية (مثل:

"12345 خطوة اليوم") تُرسل من الهاتف.

• عمليات البحث عن الطعام والرموز الشريطية الممسوحة ضوئيًا تُرسل إلى Open Food Facts للبحث عنها.

لا يتم إرسال أي بيانات أخرى معها.

• تسجيل دخول مجهول - بدون حساب أو بريد إلكتروني أو رقم هاتف. اسم العرض

اختياري.

• قاعدة بياناتك المحلية مستثناة من النسخ الاحتياطي السحابي لنظام Android ونقل الجهاز

• اطلب حذف بياناتك بالكامل في أي وقت عبر البريد الإلكتروني [email protected].

الأذونات التي نطلبها

• الإشعارات - لإرسال تذكيراتك.

• التنبيهات الدقيقة - لتفعيل التذكيرات في الدقيقة التي تحددها.

• اكتمال إعادة التشغيل - لإعادة تفعيل التذكيرات بعد إعادة التشغيل.

• Health Connect - يقرأ عدد الخطوات والنوم فقط، ويتم منحه بشكل منفصل،

ويمكن إلغاؤه في أي وقت، ويُستخدم فقط للوحة التحكم ومؤشر صحتك

اختياريًا، فقط في حال تفعيله، يحفظ تمارينك كـ

جلسات تمرين. لا شيء آخر: لا معدل ضربات القلب، ولا المسافة،

ولا السعرات الحرارية، ولا الموقع.

الأذونات التي لن نطلبها أبدًا

• الموقع.

• الموقع. • الكاميرا (يتم مسح الباركود داخل خدمات Google Play)، الميكروفون،

الرسائل النصية، سجلات المكالمات.

• جهات الاتصال، التقويم، أو الملفات.

المتطلبات

• نظام Android 8.0 أو أحدث.

تطبيق Health Connect (مجاني من Google) لتسجيل الخطوات والنوم

تلقائيًا أو لحفظ التمارين. اختياري - كل شيء آخر يعمل

بدونه.

Fernday ليس جهازًا طبيًا. لا يقوم بتشخيص أو علاج أو الوقاية من

وأي أهداف للسعرات الحرارية هي تقديرات وليست نصيحة طبية.

إذا كانت لديك مشكلة صحية،

— تم تطويره بواسطة DeltaPKR. للتواصل: [email protected]