Occupation: STRONG

المهنة: STRONG عبارة عن منصة لياقة توفر مجموعة واسعة من خطط الوجبات والتمارين ، وبرنامج تحويل العادات القائم على العلم لإنهاء دورة بدء رحلة اللياقة البدنية وفشلها. نتخلص من كل التخمينات المتعلقة باللياقة البدنية مما يسمح لك بتكوين عادات صحية طويلة الأمد بطريقة تبدو بلا مجهود تقريبًا.

من خلال التدريبات التي نقدمها - سواء في صالة الألعاب الرياضية أو باستخدام وزن الجسم فقط - ستكتسب العضلات والقوة والثقة. مع التأكد من أنك تستخدم هذه المكاسب لبناء جسم أكثر كفاءة مع التمثيل الغذائي العالي ، وجماليات أفضل ، وتحسين الأداء.

هل ترغب في الحصول على عضلات بطن مكونة من 6 عبوات وجعلها لاصقة؟ قفز في تحدي العادة الأساسية لمدة 21 يومًا الذي سيحقق لك النتائج.

الاحتلال: تتضمن ميزات التطبيق القوية ما يلي:

خطط تجريب

تمارين رياضية ، خطط وزن الجسم فقط ، 6 حزم من تحديات AB ، من المبتدئين إلى المستويات المتقدمة.

خطط الوجبات

9 خطط وجبات مختلفة للاختيار من بينها لتلائم احتياجاتك الغذائية وأهداف اللياقة البدنية ، مما يسمح لك على الفور بدمج عادات الأكل الصحية في نمط حياتك.

ما وراء الحافز

يمكنك الوصول إلى برنامج تحويل العادات المستند إلى العلم من خلال سلسلة فيديو.

وصفات

200+ وصفة شهية لكل مناسبة وذوق.

متتبع التقدم

خذ صور شخصية أثناء التمرين. تقدم الصور وتسجيل الأوزان التي رفعتها ، وشاهد كل ما أحرزته من تقدم في التقويم الخاص بك.

المراسلة

أنا هنا من أجلك في كل خطوة على الطريق. أرسل رسالة عندما تحتاج إلى التحدث إلى شخص يحصل على ما تمر به.

تواصل اجتماعي

احصل على إمكانية الوصول إلى مجتمع من الأشخاص في رحلة لياقتهم البدنية مثلك تمامًا.

1: 1 برنامج التدريب

خطط مخصصة تتناسب مع احتياجاتك الخاصة وتسمح بتحقيق نتائج أكبر.

أدلة مجانية

يمكنك الوصول حصريًا إلى الأدلة والأدوات وأوراق العمل التعليمية لتمكينك من اتخاذ قرارات رائعة بنفسك.

مكتبة تجريب واحدة

سواء كنت ترغب في العمل على حركتك ، أو القيام بجلسة قتال مكثفة للجسم ، أو التخلص من التوتر ، ستجد تمرينًا يناسب حالتك المزاجية.

مكتبة التمرين

ابحث عن التمارين حسب مجموعات العضلات ، وشاهد مقاطع الفيديو التوضيحية مع إرشادات مفصلة حول كيفية أداء كل تمرين بشكل صحيح.

يعيش تيارات

الوصول إلى دورات تدريبية مباشرة لروتين تمارين جديدة وتحفيز في الوقت الحقيقي.

إرسال إلى التلفزيون

انغمار أكبر ومرونة أكبر من خلال متابعة جلسات التمرين على الشاشة الكبيرة.

شروط الاستخدام: https://api.leanondigital.com/terms/2370d