7min Workout - No Equipment

দিনে মাত্র 7 মিনিটে আপনার ফিটনেস পরিবর্তন করুন!

আমাদের অ্যাপটি বিস্ফোরক 7-মিনিটের ওয়ার্কআউটগুলি অফার করে যা সর্বনিম্ন সময়ে আপনার ফলাফলগুলিকে সর্বাধিক করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি একজন শিক্ষানবিস বা ফিটনেস উত্সাহী হোন না কেন, আমাদের বিভিন্ন ব্যায়াম লাইব্রেরিতে প্রত্যেকের জন্য কিছু না কিছু আছে।

মূল বৈশিষ্ট্য:

ব্যাপক ওয়ার্কআউট লাইব্রেরি: বিভিন্ন পেশী গ্রুপ এবং ফিটনেস লক্ষ্য লক্ষ্য করে ব্যায়ামের একটি বিস্তৃত পরিসর অ্যাক্সেস করুন।

বডি মাস ইনডেক্স (BMI) ক্যালকুলেটর: আমাদের বিল্ট-ইন ক্যালকুলেটর দিয়ে সহজেই আপনার BMI ট্র্যাক করুন।

অগ্রগতি ট্র্যাকিং: আপনার অর্জন, ওয়ার্কআউট স্ট্রীক এবং সামগ্রিক ফিটনেস যাত্রা নিরীক্ষণ করুন।

পুরষ্কার সিস্টেম: কয়েন উপার্জন করুন এবং ব্যাজগুলি আনলক করুন যেহেতু আপনি ধারাবাহিকভাবে আপনার ওয়ার্কআউট লক্ষ্যগুলিকে আঘাত করেছেন৷

ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস: স্বজ্ঞাত নকশা ওয়ার্কআউট শুরু করা, অগ্রগতি দেখা এবং সমস্ত বৈশিষ্ট্য অ্যাক্সেস করা সহজ করে তোলে।

কাস্টমাইজযোগ্য অভিজ্ঞতা: আপনার ফিটনেস লেভেল এবং লক্ষ্য অনুযায়ী ওয়ার্কআউট করুন।

অনুপ্রেরণামূলক উক্তি: প্রতিদিনের অনুপ্রেরণামূলক বার্তা দিয়ে অনুপ্রাণিত থাকুন।

বিশেষজ্ঞ-পরীক্ষিত বিষয়বস্তু: আপনার ওয়ার্কআউট জ্ঞান বাড়াতে ফিটনেস পেশাদারদের থেকে নিবন্ধ এবং টিপস পড়ুন।

ব্যস্ত পেশাদার, পিতামাতা বা দক্ষতার সাথে তাদের ফিটনেস উন্নত করতে চাওয়া যে কেউ জন্য উপযুক্ত। আমাদের অ্যাপ আপনাকে দিনে মাত্র 7 মিনিটের সাথে একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ ওয়ার্কআউটের অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে।

এখনই ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর, আপনাকে ফিটার করার জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন!

হাইড্রেটেড থাকতে এবং আপনার শরীরের কথা শুনতে মনে রাখবেন। কোনো নতুন ব্যায়াম পদ্ধতি শুরু করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন