7min Workout - No Equipment

하루에 단 7분으로 당신의 건강을 변화시키세요!

우리 앱은 최소한의 시간에 결과를 최대화하도록 설계된 폭발적인 7분 운동을 제공합니다. 초보자이든 피트니스 매니아이든 관계없이 다양한 운동 라이브러리에는 모두를 위한 무언가가 있습니다.

주요 특징:

종합 운동 라이브러리: 다양한 근육 그룹과 피트니스 목표를 목표로 하는 광범위한 운동에 액세스하세요.

체질량지수(BMI) 계산기: 내장된 계산기로 BMI를 쉽게 추적하세요.

진행 상황 추적: 성과, 연속 운동 및 전반적인 피트니스 여정을 모니터링하세요.

보상 시스템: 꾸준히 운동 목표를 달성하면 코인을 획득하고 배지를 잠금 해제할 수 있습니다.

사용자 친화적인 인터페이스: 직관적인 디자인으로 쉽게 운동을 시작하고, 진행 상황을 확인하고, 모든 기능에 액세스할 수 있습니다.

맞춤형 경험: 귀하의 체력 수준과 목표에 맞게 운동을 맞춤화하십시오.

동기 부여 명언: 매일 동기 부여 메시지를 통해 영감을 얻으세요.

전문가가 검증한 콘텐츠: 운동 지식을 향상시키기 위해 피트니스 전문가의 기사와 팁을 읽어보세요.

바쁜 직장인, 부모 또는 효율적으로 체력을 향상하려는 모든 사람에게 적합합니다. 우리 앱은 하루에 단 7분만 투자하여 일관된 운동 습관을 기를 수 있도록 도와줍니다.

지금 다운로드하여 더 건강하고 건강한 몸을 만들기 위한 여정을 시작해 보세요!

수분을 유지하고 몸의 소리에 귀를 기울이십시오. 새로운 운동 요법을 시작하기 전에 의료 전문가와 상담하십시오.