7min Workout - No Equipment

قم بتحويل لياقتك البدنية في 7 دقائق فقط يوميًا!

يقدم تطبيقنا تدريبات مذهلة مدتها 7 دقائق مصممة لتحقيق أقصى قدر من النتائج في أقل وقت ممكن. سواء كنت مبتدئًا أو متحمسًا للياقة البدنية، فإن مكتبة التمارين المتنوعة لدينا تحتوي على ما يناسب الجميع.

الميزات الرئيسية:

مكتبة التمارين الشاملة: يمكنك الوصول إلى مجموعة واسعة من التمارين التي تستهدف مجموعات العضلات المختلفة وأهداف اللياقة البدنية.

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI): تتبع مؤشر كتلة الجسم بسهولة باستخدام الآلة الحاسبة المدمجة لدينا.

تتبع التقدم: راقب إنجازاتك وخطوط التمرين ورحلة اللياقة البدنية الشاملة.

نظام المكافآت: اربح العملات المعدنية وافتح الشارات أثناء تحقيق أهداف التمرين باستمرار.

واجهة سهلة الاستخدام: التصميم البديهي يجعل من السهل بدء التدريبات وعرض التقدم والوصول إلى جميع الميزات.

تجربة قابلة للتخصيص: قم بتخصيص التدريبات لتناسب مستوى لياقتك البدنية وأهدافك.

اقتباسات تحفيزية: كن ملهمًا بالرسائل التحفيزية اليومية.

المحتوى الذي تم فحصه بواسطة الخبراء: اقرأ المقالات والنصائح من محترفي اللياقة البدنية لتعزيز معرفتك بالتمرين.

مثالي للمحترفين المشغولين أو الآباء أو أي شخص يتطلع إلى تحسين لياقته البدنية بكفاءة. يساعدك تطبيقنا على بناء عادة تمرين متسقة لمدة 7 دقائق فقط يوميًا.

قم بالتنزيل الآن وابدأ رحلتك نحو صحة أفضل وأكثر لياقة!

تذكر أن تبقى رطبًا وتستمع إلى جسدك. استشر أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام تمرين جديد