Back Workout!

নিশ্চিত হতে পারছি না কোন দিন পিছনে নির্বাচন করতে ব্যবহার করে? আমাদের তালিকায় পরীক্ষা করে দেখুন!

সেরা ফিরে ব্যায়াম আপনি সম্ভবত কাজ করতে পারে খুঁজছেন? আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন.

তোমাকে ভালো দেখাচ্ছে অনুরোধে জন্য কাজ যদি করছি (এবং কি লোক নয়?), তারপর আপনি সম্ভবত স্বাক্ষর "ভি-মোমবাতি" গড়ে তুলতে নিশানা করছি -a বড়, বিস্তৃত ফিরে যে আপনাকে শক্তিশালী চেহারা এবং এমনকি আরো প্রভাবশালী। যে গভীর ভী নির্মাণ করতে, আপনি আপনার পিছনে মূল পেশী বিল্ডিং উপর ফোকাস করতে হবে:

-Deltoids

-Lats

-Obliques

কিন্তু ফিরে পেশী আপনাকে আরো পুরুষালী চেহারা তৈরীর জন্য শুধু নয়। এখানে আপনার রুটিন সর্বকালের সেরা ফিরে ব্যায়াম যোগ করার আরো কিছু সুবিধা আছে:

-তারা উন্নত ভঙ্গি জন্য আপনার মেরুদণ্ড ও ঘাড় জোরদার

-তারা আঘাত পেয়ে বিরুদ্ধে আপনার শরীরের শক্তিশালী

-তারা দৈনন্দিন কার্মিক ফিটনেস জন্য আপনার মূল শক্তি উন্নত

শক্তি, আকার সংগ্রহ করতে, এবং আঘাত প্রতিরোধে এই ব্যায়াম সঙ্গে দেশ ফিরে লিখুন।

উপভোগ করুন!