BMI Calculator

BMI কি?

বডি মাস ইনডেক্স (BMI) হল ব্যক্তির ওজন এবং উচ্চতা থেকে প্রাপ্ত মান। BMI পরিমাপের ফলাফল আবহাওয়া সম্পর্কে ধারণা দিতে পারে একজন ব্যক্তির উচ্চতার জন্য সঠিক ওজন আছে কিভাবে BMI গণনা করবেন?

BMI গণনা ব্যক্তির ওজন এবং উচ্চতা ব্যবহার করে সহজ সূত্রের উপর ভিত্তি করে।

BMI = kg/m2 এর সূত্র যেখানে kg হল ব্যক্তির ওজন কিলোগ্রামে এবং m2 হল মিটার বর্গক্ষেত্রে তাদের উচ্চতা। সরলীকৃত বিন্যাসে এটা হবে

BMI = (কিলোগ্রামে ওজন)/(মিটারে উচ্চতা * মিটারে উচ্চতা) উদাহরণস্বরূপ যদি ব্যক্তির ওজন 68 কেজি এবং উচ্চতা 172 সেমি হয় তাহলে

BMI = 68/(1.72 2) = 23

BMI ক্যালকুলেটর নির্দেশ করে যে ব্যক্তি স্বাস্থ্যকর ওজন, কম ওজন বা অতিরিক্ত ওজনের নিচে পড়ে। যদি ব্যক্তির BMI স্বাস্থ্যকর পরিসরের বাইরে থাকে, তবে তাদের স্বাস্থ্য ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য BMI পরিসর

BMI: ওজন অবস্থা

18.5 এর নিচে: কম ওজন

18.5 - 24.9 : স্বাভাবিক বা স্বাস্থ্যকর ওজন

25.0 - 29.9 : অতিরিক্ত ওজন

30.0 এবং তার বেশি: স্থূল

BMI ক্যালকুলেটর অ্যাপ আপনাকে আপনার বয়স, উচ্চতা, ওজন এবং লিঙ্গের উপর ভিত্তি করে আপনার বডি মাস ইনডেক্স, বডি ফ্যাট শতাংশ এবং আদর্শ ওজন খুঁজে পেতে সাহায্য করে।

কম ওজন, অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতার সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্য ঝুঁকি এড়াতে সাহায্য করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। ওজন কমানোর জন্য, আপনাকে ডায়েট এবং ব্যায়াম একত্রিত করতে হবে।