BMI Calculator

ค่าดัชนีมวลกายคืออะไร?

Body Mass Index (BMI) เป็นค่าที่ได้มาจากน้ำหนักและส่วนสูงของบุคคล ผลลัพธ์ของการวัด BMI สามารถให้แนวคิดเกี่ยวกับสภาพอากาศที่บุคคลมีน้ำหนักสำหรับส่วนสูงที่ถูกต้อง จะคำนวณ BMI ได้อย่างไร?

การคำนวณค่าดัชนีมวลกายขึ้นอยู่กับสูตรง่ายๆ โดยใช้น้ำหนักและส่วนสูงของบุคคล

สูตร BMI = kg/m2 โดยที่ kg คือน้ำหนักคนเป็นกิโลกรัม และ m2 คือส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง ในรูปแบบที่เรียบง่ายมันจะเป็น

BMI = (น้ำหนักเป็นกิโลกรัม)/(ส่วนสูงเป็นเมตร * ส่วนสูงเป็นเมตร) เช่น ถ้าคนน้ำหนัก 68 กก. ส่วนสูง 172 ซม.

BMI = 68/(1.72 2) = 23

เครื่องคิดเลข BMI ระบุว่าบุคคลนั้นมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ น้ำหนักน้อย หรือน้ำหนักเกิน หากค่าดัชนีมวลกายของบุคคลนั้นอยู่นอกช่วงปกติ ความเสี่ยงต่อสุขภาพของบุคคลนั้นอาจเพิ่มขึ้นอย่างมาก

BMI ช่วงสำหรับผู้ใหญ่

BMI : สถานะน้ำหนัก

ต่ำกว่า 18.5 : น้ำหนักน้อย

18.5 – 24.9 : น้ำหนักปกติหรือสุขภาพดี

25.0 - 29.9 : น้ำหนักเกิน

30.0 ขึ้นไป: อ้วน

แอพเครื่องคิดเลข BMI ช่วยให้คุณค้นหาดัชนีมวลกาย เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และน้ำหนักในอุดมคติของคุณตามอายุ ส่วนสูง น้ำหนัก และเพศของคุณ

การรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการมีน้ำหนักน้อย น้ำหนักเกิน หรือโรคอ้วน เพื่อลดน้ำหนัก คุณต้องรวมการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย