BMI Calculator

ما هو مؤشر كتلة الجسم؟

مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو القيمة المشتقة من وزن الشخص وطوله. يمكن لنتيجة قياس مؤشر كتلة الجسم أن تعطي فكرة عن الطقس الذي يمتلكه الشخص وزنًا مناسبًا لطوله. كيف يحسب مؤشر كتلة الجسم؟

يعتمد حساب مؤشر كتلة الجسم على معادلة بسيطة تستخدم وزن الشخص وطوله.

معادلة مؤشر كتلة الجسم = كجم / م 2 حيث الكيلوجرام هو وزن الشخص بالكيلوجرام والمتر المربع هو الطول بالمتر المربع. في شكل مبسط سيكون

مؤشر كتلة الجسم = (الوزن بالكيلوغرام) / (الارتفاع بالأمتار * الارتفاع بالأمتار) على سبيل المثال إذا كان وزن الشخص 68 كجم والطول 172 سم إذن

مؤشر كتلة الجسم = 68 / (1.72 2) = 23

تشير حاسبة مؤشر كتلة الجسم إلى ما إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن أو نقص الوزن أو زيادة الوزن. إذا كان مؤشر كتلة الجسم خارج النطاق الصحي ، فقد تزداد المخاطر الصحية بشكل ملحوظ.

نطاق مؤشر كتلة الجسم للبالغين

مؤشر كتلة الجسم: حالة الوزن

أقل من 18.5: نقص الوزن

18.5 - 24.9: وزن طبيعي أو صحي

25.0 - 29.9: زيادة الوزن

30.0 وما فوق: سمين

يساعدك تطبيق BMI Calculator في العثور على مؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون في الجسم والوزن المثالي بناءً على عمرك وطولك ووزنك وجنسك.

يعد الحفاظ على وزن صحي أمرًا مهمًا للمساعدة في تجنب المخاطر الصحية المرتبطة بنقص الوزن أو زيادة الوزن أو السمنة. من أجل إنقاص الوزن ، تحتاج إلى الجمع بين النظام الغذائي والتمارين الرياضية.