BMI Calculator

BMI کیا ہے؟

باڈی ماس انڈیکس (BMI) کسی شخص کے وزن اور قد سے اخذ کردہ قدر ہے۔ BMI پیمائش کا نتیجہ موسم کے بارے میں اندازہ لگا سکتا ہے کہ کسی شخص کا وزن اس کے قد کے لحاظ سے درست ہے BMI کا حساب کیسے لگایا جائے؟

BMI کا حساب کتاب انسان کے وزن اور قد کا استعمال کرتے ہوئے سادہ فارمولے پر مبنی ہے۔

BMI = kg/m2 کا فارمولہ جہاں kg انسان کا وزن کلوگرام میں ہے اور m2 میٹر مربع میں ان کی اونچائی ہے۔ آسان شکل میں یہ ہوگا۔

BMI = (کلوگرام میں وزن)/(میٹر میں اونچائی * میٹر میں اونچائی) مثال کے طور پر اگر شخص کا وزن 68 کلوگرام ہے اور اونچائی 172 سینٹی میٹر ہے تو

BMI = 68/(1.72 2) = 23

BMI کیلکولیٹر بتاتا ہے کہ آیا کوئی شخص صحت مند وزن، کم وزن یا زیادہ وزن میں آتا ہے۔ اگر کسی شخص کا بی ایم آئی صحت مند رینج سے باہر ہے، تو ان کی صحت کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھ سکتا ہے۔

بالغوں کے لیے BMI کی حد

BMI: وزن کی حیثیت

18.5 سے نیچے: کم وزن

18.5 - 24.9 : نارمل یا صحت مند وزن

25.0 - 29.9 : زیادہ وزن

30.0 اور اس سے اوپر: موٹاپا

BMI کیلکولیٹر ایپ آپ کی عمر، قد، وزن اور جنس کی بنیاد پر آپ کا باڈی ماس انڈیکس، باڈی فیٹ پرسنٹیج، اور مثالی وزن تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرتی ہے۔

کم وزن، زیادہ وزن، یا موٹے ہونے سے منسلک صحت کے خطرات سے بچنے کے لیے صحت مند وزن کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔ وزن کم کرنے کے لیے، آپ کو خوراک اور ورزش کو یکجا کرنے کی ضرورت ہے۔