Breastfeeding nutrition

বুকের দুধ খাওয়ানোর পুষ্টি বিভ্রান্তিকর হতে পারে। কতটা খাওয়া উচিত? আপনি কি এড়ানো উচিত? কিভাবে আপনার খাদ্য আপনার শিশুর প্রভাবিত করতে পারে? এই গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি টিপস অনুসরণ করুন.

আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান তবে আপনি আপনার শিশুকে পুষ্টি দিচ্ছেন যা বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্যকে উন্নীত করবে। যাইহোক, কোন খাবার এবং পানীয়গুলি আপনার জন্য সেরা - এবং আপনার খাদ্য আপনার বুকের দুধ এবং আপনার শিশুকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে সে সম্পর্কে আপনার প্রশ্ন থাকতে পারে।

ব্রেস্টফিডিং নিউট্রিশন অ্যাপটি নার্সিং মায়েদের জন্য তথ্য এবং সহায়তা প্রদান করে। এটি সঠিক পুষ্টি এবং হাইড্রেশনের টিপস প্রদান করে, দুধ উৎপাদন এবং শিশুর খাওয়ানোর ট্র্যাক করে এবং বিভিন্ন স্তন্যপান করানো চ্যালেঞ্জের বিষয়ে নির্দেশনা প্রদান করে।

অতিরিক্তভাবে, অ্যাপটিতে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় এড়ানো খাবারের একটি ডাটাবেস এবং শিশুর উপর তাদের সম্ভাব্য প্রভাব, ব্যক্তিগতকৃত খাবারের পরিকল্পনা এবং রেসিপি,

অ্যাপ্লিকেশন বিষয়বস্তু

-আমার খাবারের কারণে কি আমার শিশুর অস্থিরতা বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে?

- স্তন্যপান করানোর সময় আমার কোন খাবার এবং পানীয় সীমিত করা উচিত বা এড়ানো উচিত?

- স্তন্যপান করানোর সময় কি খাবার খাওয়া উচিত?

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আমার কতটা তরল দরকার?

- বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আমার কি অতিরিক্ত ক্যালোরি দরকার?