Built Workout Tracker

ওয়ার্কআউট তৈরি করুন

একটি ওয়ার্কআউট তৈরি করে শুরু করুন। জিমে যাওয়ার সময় বা ঘরে বসে কাজ করার সময়, reps এবং ওজন সীমা অর্জনের জন্য অ্যাপটি ব্যবহার করুন। ওয়ার্কআউটগুলি প্রাক বা ওয়ার্কআউট চলাকালীন কাস্টমাইজযোগ্য। আরও বিশ্রামের সময় দরকার? শক্তিশালী বোধ করা হচ্ছে এবং আরও ওজন বা reps যুক্ত করতে চান, কোনও সমস্যা নেই। ওয়ার্কআউট থেকে সমস্ত তথ্য আপনার কাছে ফিরে উল্লেখ করার জন্য সংরক্ষণ করা হয়।

অনুশীলন

অন্তর্নির্মিত 100 টিরও বেশি অনুশীলনের সাথে আসে- যদি কোনও অনুপস্থিত থাকে তবে এগুলিতে যুক্ত করুন এবং এটিকে রেফারেন্স দেওয়ার জন্য প্রাক-নির্মিত চিত্রগুলির একটি ব্যবহার করুন। প্রতিবার যখন কোনও ওয়ার্কআউট করা হয় তখন কোনও নতুন পিআর রেকর্ড রেকর্ড করা হবে এবং যে কোনও সময় দেখা যাবে, পরের বার চেষ্টা করার পরে এবং সর্বাধিক বেরোনোর ​​পরে আপনাকে অন্য প্লেট যুক্ত করার অনুপ্রেরণা দেয়।

অগ্রগতি

আপনার লিফট সর্বাধিক সর্বাধিক অনুভূতি অবশ্যই আপনি জানতে চাইবেন যে আপনার কঠোর পরিশ্রম কোমর ব্যান্ডকে কীভাবে প্রভাবিত করছে। সংরক্ষণের জন্য সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তনগুলি ইনপুট করুন এবং তারপরে একটি চার্টের মাধ্যমে পরিবর্তনগুলি দেখুন। বেশিরভাগ ব্যবহারকারী সপ্তাহে একবারে বিভিন্ন দিকটি চেষ্টা ও পরিমাপ করেন।

সেটিংস

সমস্ত ওয়ার্কআউট এবং অগ্রগতি মেট্রিক বা ইম্পেরিয়াল পরিমাপে দেখা এবং সংরক্ষণ করা যেতে পারে। বিশ্রামের টাইমার শোনায় বিরক্ত হয়ে একটি নতুন চয়ন করুন।

নিবন্ধন করা

তাই বিল্ট আপনার সাথে ফোন থেকে ফোনে যাতায়াত করতে পারে, হয় আপনার গুগল অ্যাকাউন্ট ব্যবহার করে সাইন আপ করুন বা কোনও ইমেল ঠিকানা সহ - যদি কোনও ইমেল ঠিকানা ব্যবহার করে তা নিশ্চিত করে নিন যে আপনি অ্যাপ্লিকেশনটিতে অ্যাক্সেস পাওয়ার জন্য এটি যাচাই করেছেন ensure

জিমে যাওয়ার সময় একটি নোটপ্যাড এবং কাগজ ব্যবহার করার প্রয়োজন প্রতিস্থাপন করার জন্য বিল্ট ডিজাইন করা হয়েছে। আপনাকে পিআর রেকর্ডস এবং পরিসংখ্যান দেওয়ার অতিরিক্ত সুবিধা সহ।