Built Workout Tracker

تمرین ایجاد کنید

با ایجاد یک تمرین شروع کنید. هنگام رفتن به ورزشگاه یا کار کردن در خانه ، از برنامه برای ردیابی تکرارها و دامنه های بدست آمده استفاده کنید. تمرین قبل یا در طول تمرین قابل تنظیم است. به زمان استراحت بیشتری احتیاج دارید؟ احساس قدرت می کنید و می خواهید وزن و یا تکرارهای بیشتری را اضافه کنید ، مشکلی نیست. سپس تمام اطلاعات حاصل از تمرین برای شما ذخیره می شود تا به آنها مراجعه کنید.

تمرینات

ساخته شده با بیش از 100 تمرین انجام می شود- در صورت وجود گم شدن ، آنها را به آن اضافه کنید و از یکی از تصاویر از قبل ایجاد شده برای مرجع استفاده کنید. هر بار که یک تمرین انجام می شود ، هرگونه سابقه جدید PR ضبط می شود و در هر زمان قابل مشاهده است ، به شما الهام می دهد که دفعه بعد که می خواهید و حداکثر استفاده را انجام دهید ، صفحه دیگری را اضافه کنید.

پیشرفت

به همان اندازه احساس فوق العاده ای که آسانسور شما را بالا می برد مطمئناً می خواهید بدانید که سخت کوشی شما چه تاثیری در باند کمر دارد. برای ذخیره سازی ، تغییرات را با گذشت زمان وارد کنید و سپس تغییرات را از طریق نمودار مشاهده کنید. بیشتر کاربران یک بار در هفته جنبه های مختلف را امتحان و اندازه گیری می کنند.

تنظیمات

تمام تمرین ها و پیشرفت ها را می توان در اندازه گیری متریک یا امپریال مشاهده و ذخیره کرد. حوصله صدای تایمر استراحت ، یک مورد جدید را انتخاب کنید.

ثبت نام

بنابراین ساخته شده می تواند با شما از طریق تلفن به تلفن دیگری سفر کند ، یا با استفاده از حساب Google خود یا با یک آدرس ایمیل ثبت نام کند - توجه داشته باشید که اگر از آدرس ایمیل استفاده می کنید اطمینان حاصل کنید که آن را تأیید می کنید تا بتوانید به برنامه دسترسی پیدا کنید.

ساخته شده به گونه ای طراحی شده است که نیاز به استفاده از دفترچه یادداشت و کاغذ را هنگام رفتن به سالن بدنسازی جایگزین کند. با این مزیت اضافه شده که به شما سوابق و آمارهای PR می دهید.