Dukan সাধারণ খাদ্য

"উভয় চর্বি এবং প্রোটিন খরচ জোর দেওয়া কিন্তু কার্বোহাইড্রেট বাদ Dukan খাবার ঐ ketogenic খাদ্য অনুরূপ। যদি সরবরাহ অঢেল শরীর শক্তির জন্য গ্লাইকোজেন সঞ্চয় (শর্করা) এর চালু হবে প্রথম।

Ketogenic খাদ্য মূলত চর্বি বার্ন শক্তি জন্য জ্বলন্ত কার্বোহাইড্রেট থেকে স্যুইচ করতে শরীর বাধ্য। এই প্রায়ই, ওজন ক্ষতির কাম্য প্রভাব রয়েছে যদিও শরীরের ketones উচ্চ মাত্রা সমস্যাযুক্ত হতে পারে এবং একটি রাষ্ট্র ketosis নামে পরিচিত হতে পারে।

Dukan পথ্য একটি প্রোটিন ভিত্তিক (উচ্চ প্রোটিন ডায়েট) পুষ্টির পিয়ের Dukan, একটি ফরাসি পুষ্টিবিজ্ঞানী এবং পথ্যব্যবস্থাবিদ্যাবিৎ দ্বারা ডিজাইন পন্থা।

এছাড়াও Dukan পদ্ধতি নামে পরিচিত, এই খাদ্যের খেতাম কিভাবে আদিম শিকারী-সংগ্রহকারী উপর ভিত্তি করে একটি সুস্থ খাদক পরিকল্পনা প্রস্তাব।

Dukan খাদ্যের তত্ত্বের ভিত্তিতে গঠিত যা প্রোটিনের অনেক সাহায্য করতে পারেন মানুষ ওজন কারণ হারান:

• এটা ক্যালোরি কম।

• এটি একটি ব্যক্তি পূর্ণ মনে করে তোলে।

• পরিপাকের প্রোটিন অধিক শক্তি এবং সেইজন্য ক্যালোরি ব্যবহার করে।

শর্করা এবং চর্বি খাওয়ার রাখে সীমাবদ্ধ শরীরের একটি অনাহারে মত রাষ্ট্র, যা শরীরের শক্তি চর্বি সঞ্চয় ব্যবহার করতে বাধ্য করে দেয়।

আপনি স্বাস্থ্যকর খাদ্য পরিকল্পনা জন্য অনুসন্ধান করা হয়, তাহলে এই মহান Dukan খাদ্যের অ্যাপ্লিকেশান ইনস্টল এবং আপনার খাদ্য পরিকল্পনা ... গো কঠিন !!

"