杜坎纤食法

"杜坎饮食是类似于生酮饮食都强调的脂肪和蛋白质的消耗量却忽略碳水化合物。如果供应充足的身体会变成糖原储备（碳水化合物）能源第一。

生酮饮食基本上是迫使身体燃烧的碳水化合物转换为能量，燃烧脂肪。这通常具有重量损失的期望的效果，尽管在体内高水平的酮的可能是有问题，并可能导致称为酮症的状态。

该杜坎饮食是一个基于蛋白质的（高蛋白饮食）营养方法由皮埃尔·杜坎，法国营养学家和营养师设计的。

又称杜坎方法，这种饮食提出了基于用来吃多么原始狩猎采集一个健康的饮食计划。

该杜坎饮食是基于该理论认为大量的蛋白质可以帮助人们减肥，因为：

•它是低热量。

•它让人觉得饱。

•消化蛋白质使用更多的能源，因此更多的热量。

限制碳水化合物和脂肪的摄入量放体诱导饥饿样状态，这迫使身体动用脂肪储存能量。

如果您正在寻找健康的饮食计划，安装这个伟大的杜坎减肥应用，找到你的饮食计划......去努力！

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