Dukan Diet

"chế độ ăn uống Dukan là tương tự như một chế độ ăn ketogenic như cả hai nhấn mạnh việc tiêu thụ chất béo và protein nhưng bỏ qua carbohydrate. Cơ thể sẽ chuyển sang cửa hàng glycogen (carbohydrate) cho năng lượng đầu tiên nếu nguồn cung cấp phong phú.

chế độ ăn ketogenic cơ bản buộc cơ thể chuyển từ carbohydrates đốt năng lượng để đốt cháy chất béo. Điều này thường có tác dụng mong muốn giảm cân, mặc dù mức độ xeton trong cơ thể có thể có vấn đề và có thể dẫn đến một tình trạng được gọi là ketosis.

Các Dukan Diet là một (chế độ ăn uống giàu protein) phương pháp dinh dưỡng protein dựa trên thiết kế bởi Pierre Dukan, chuyên gia dinh dưỡng Pháp và chuyên gia dinh dưỡng.

Còn được gọi là phương pháp Dukan, chế độ ăn uống này đề xuất một kế hoạch ăn uống lành mạnh dựa trên cách nguyên thủy săn bắn hái lượm sử dụng để ăn.

Các chế độ ăn uống Dukan được dựa trên lý thuyết rằng rất nhiều protein có thể giúp mọi người giảm cân bởi vì:

• nó là ít calo.

• nó làm cho một người cảm thấy no.

• tiêu hóa protein sử dụng nhiều năng lượng và do đó nhiều calo.

Hạn chế lượng carbohydrate và chất béo khiến cơ thể gây ra tình trạng đói giống như, mà buộc cơ thể phải sử dụng các cửa hàng chất béo cho năng lượng.

Nếu bạn đang tìm kiếm kế hoạch chế độ ăn uống khỏe mạnh, cài đặt ứng dụng chế độ ăn uống Dukan vĩ đại này và tìm kế hoạch chế độ ăn uống của bạn ... GO HARD !!

"