Dukanダイエット

"脂肪とタンパク質の摂取を強調するが、炭水化物を省略両方としてDukanダイエットはケトン食に似ています。供給が豊富であれば本体は、第1のエネルギーのためのグリコーゲン貯蔵（炭水化物）に変わります。

ケト原性の食事は基本的に脂肪を燃焼し、エネルギーのために燃え炭水化物から切り替えるために身体を強制します。体内のケトンの高いレベルが問題となり得るとケトーシスとして知られる状態をもたらし得るが、これは、多くの場合、体重減少の望ましい効果を有します。

Dukan国会はピア・デューカーン、フランスの栄養士と栄養士によって設計されたタンパク質ベース（高タンパク食）栄養のアプローチです。

また、Dukan方法として知られ、このダイエットは、食べるために使用方法を原始的狩猟採集に基づいて健康的な食事計画を提案しています。

Dukanダイエットは、タンパク質の多くは、人々が重量を失うために助けることができるという理論に基づいています。

•それは低カロリーです。

•それは人がいっぱい感じさせます。

•消化タンパク質は、より多くのエネルギー、したがって、より多くのカロリーを使用しています。

炭水化物や脂肪の摂取量を制限することは体がエネルギーのために脂肪の蓄積を使用するために身体を強制的に飢餓のような状態を誘導ます。

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