FastTrack: Fasting Tracker

বিরতিহীন উপবাস একটি খাদ্য নয়, এটি জীবনের একটি উপায়। উপবাসের মাধ্যমে, ক্যালোরি গণনা না করেই ওজন কমানো সম্ভব এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি দেখা যায়। আগের চেয়ে ভালো দেখতে এবং অনুভব করার সময় ফ্যাড ডায়েট অনুসরণ করাকে বিদায় জানান।

ফাস্টট্র্যাক হল এমন একটি অ্যাপ যা আপনাকে আপনার লক্ষ্যে লেগে থাকতে এবং আপনার অগ্রগতি লগিং করতে উৎসাহিত করে আপনার বিরতিহীন উপবাসের সাথে ট্র্যাকে রাখে।

কেন বিরতিহীন উপবাস?

✔ পেশী ভরকে প্রভাবিত না করে শরীরের অতিরিক্ত চর্বি পোড়ান

✔ রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করুন

✔ প্রদাহ কমায়

✔ আপনার শরীরকে হজম থেকে বিরতি দিন

✔ ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করুন (বিপরীত ইনসুলিন প্রতিরোধ)

ফাস্টট্র্যাক আপনাকে দ্রুত সাহায্য করে:

✔ "টাইমার" স্ক্রীন। আপনি সহজেই এক ক্লিকে একটি দ্রুত শুরু এবং বন্ধ করতে পারেন। একটি লক্ষ্যের সময়কাল সেট করুন এবং আপনি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানো পর্যন্ত টাইমার কাউন্টডাউন (বা উপরে) হবে।

✔ "অনুস্মারক" স্ক্রীন। এখানে আপনি একটি সাপ্তাহিক উপবাসের সময়সূচী সেট করতে পারেন এবং অ্যাপটি শুরু করার সময় হলে আপনাকে সতর্ক করবে।

✔ "লগ" স্ক্রীন। এই স্ক্রিনে আপনার পূর্বে সম্পন্ন হওয়া সমস্ত রোজাগুলির একটি ক্যালেন্ডার দৃশ্য রয়েছে যাতে আপনি আপনার রেকর্ডগুলি কল্পনা করতে পারেন।

✔ "পরিসংখ্যান" স্ক্রীন। এই স্ক্রিনটি আপনাকে আপনার কৃতিত্বগুলি প্রতিফলিত করতে এবং আপনি কোথায় কম পড়ছেন তা দেখতে অনুমতি দেয়।

আপনি যদি খাওয়ার ব্যাধি, ডায়াবেটিস, গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন বা অন্য কোন চিকিৎসার সমস্যায় ভুগছেন তবে যে কোনও উপবাস প্রোটোকল চেষ্টা করার আগে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।