FastTrack: Fasting Tracker

間歇性禁食不是節食，而是一種生活方式。通過禁食，可以在不計算卡路里的情況下減輕體重，並看到您的健康狀況有所改善。告別時尚飲食，同時看起來和感覺比以往任何時候都好。

FastTrack 是一款應用程序，通過鼓勵您堅持自己的目標並記錄您的進度，讓您的間歇性禁食保持在正軌上。

為什麼要間歇性禁食？

✔ 燃燒體內多餘脂肪，不影響肌肉量

✔ 幫助管理血糖水平

✔減少炎症

✔ 讓你的身體遠離消化

✔ 增加胰島素敏感性（逆轉胰島素抵抗）

FastTrack 幫助您快速：

✔ “計時器”屏幕。您可以一鍵輕鬆啟動和停止快速。設置目標持續時間，計時器將倒計時（或倒計時），直到您達到目標。

✔ “提醒”屏幕。您可以在此處設置每週禁食時間表，該應用程序會在該開始時提醒您。

✔ “日誌”屏幕。此屏幕具有您之前完成的所有禁食的日曆視圖，以便您可以查看您的記錄。

✔ “統計”屏幕。此屏幕可讓您反思自己的成就並查看您的不足之處。

如果您患有飲食失調、糖尿病、懷孕或哺乳或有任何其他健康問題，請在嘗試任何禁食方案之前尋求醫生的醫療建議。