FastTrack: Fasting Tracker

Intermittierendes Fasten ist keine Diät, sondern eine Lebenseinstellung. Durch Fasten ist es möglich, Gewicht zu verlieren, ohne Kalorien zu zählen und Verbesserungen in Ihrer Gesundheit zu sehen. Verabschieden Sie sich von Modediäten, während Sie besser aussehen und sich besser fühlen als je zuvor.

FastTrack ist eine App, die Sie bei Ihrem intermittierenden Fasten auf dem Laufenden hält, indem sie Sie ermutigt, an Ihren Zielen festzuhalten und Ihre Fortschritte zu protokollieren.

Warum Intervallfasten?

✔ Verbrenne überschüssiges Körperfett, ohne die Muskelmasse zu beeinträchtigen

✔ Helfen Sie, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren

✔ Entzündungen reduzieren

✔ Gönnen Sie Ihrem Körper eine Pause von der Verdauung

✔ Erhöhung der Insulinsensitivität (umgekehrte Insulinresistenz)

FastTrack hilft Ihnen schnell bei:

✔ Der Bildschirm „Timer“. Sie können eine Fastenkur ganz einfach mit einem Klick starten und stoppen. Legen Sie eine Zieldauer fest und der Timer zählt herunter (oder hoch), bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.

✔ Der Bildschirm „Erinnerungen“. Hier können Sie einen wöchentlichen Fastenplan festlegen und die App benachrichtigt Sie, wenn es Zeit für den Beginn ist.

✔ Der Bildschirm „Protokoll“. Dieser Bildschirm hat eine Kalenderansicht all Ihrer zuvor abgeschlossenen Fastenzeiten, damit Sie Ihre Aufzeichnungen visualisieren können.

✔ Der Bildschirm "Statistik". Dieser Bildschirm ermöglicht es Ihnen, über Ihre Leistungen nachzudenken und zu sehen, wo Sie zu kurz kommen.

Wenn Sie an Essstörungen oder Diabetes leiden, schwanger sind oder stillen oder an einer anderen Erkrankung leiden, suchen Sie ärztlichen Rat ein, bevor Sie ein Fastenprogramm versuchen.