FastTrack: Fasting Tracker

Intermitterend vasten is geen dieet, het is een manier van leven. Door te vasten is het mogelijk om gewicht te verliezen zonder calorieën te tellen en verbeteringen in uw gezondheid te zien. Zeg vaarwel tegen het volgen van rage diëten, terwijl je er beter uitziet en je beter voelt dan ooit.

FastTrack is een app die je op het goede spoor houdt met je intermitterende vasten door je aan te moedigen je aan je doelen te houden en je voortgang vast te leggen.

Waarom intermitterend vasten?

✔ Overtollig lichaamsvet verbranden, zonder de spiermassa aan te tasten

✔ Help de bloedsuikerspiegel onder controle te houden

✔ Verminder ontstekingen

✔Geef je lichaam een ​​pauze van de spijsvertering

✔ Verhoog de insulinegevoeligheid (omgekeerde insulineresistentie)

FastTrack helpt je snel met:

✔ Het scherm "Timer". U kunt met één klik eenvoudig een vasten starten en stoppen. Stel een doelduur in en de timer telt af (of omhoog) totdat je je doel hebt bereikt.

✔ Het scherm "Herinneringen". Hier kun je een wekelijks vastenschema instellen en de app waarschuwt je wanneer het tijd is om te beginnen.

✔ Het "Log"-scherm. Dit scherm heeft een kalenderweergave van al uw eerder voltooide vastendagen, zodat u uw records kunt visualiseren.

✔ Het scherm "Statistieken". Op dit scherm kunt u reflecteren op uw prestaties en zien waar u tekortschiet.

Vraag medisch advies aan een arts voordat u een vastenprotocol probeert, als u lijdt aan eetstoornissen, diabetes, zwanger bent of borstvoeding geeft, of een andere medische aandoening heeft.