FastTrack: Fasting Tracker

间歇性禁食不是节食，而是一种生活方式。通过禁食，可以在不计算卡路里的情况下减轻体重，并看到您的健康状况有所改善。告别时尚饮食，同时看起来和感觉比以往任何时候都好。

FastTrack 是一款应用程序，通过鼓励您坚持自己的目标并记录您的进度，让您的间歇性禁食保持在正轨上。

为什么要间歇性禁食？

✔ 燃烧体内多余脂肪，不影响肌肉量

✔ 帮助管理血糖水平

✔减少炎症

✔ 让你的身体远离消化

✔ 增加胰岛素敏感性（逆转胰岛素抵抗）

FastTrack 帮助您快速：

✔ “计时器”屏幕。您可以一键轻松启动和停止快速。设置目标持续时间，计时器将倒计时（或倒计时），直到您达到目标。

✔ “提醒”屏幕。您可以在此处设置每周禁食时间表，该应用程序会在该开始时提醒您。

✔ “日志”屏幕。此屏幕具有您之前完成的所有禁食的日历视图，以便您可以查看您的记录。

✔ “统计”屏幕。此屏幕可让您反思自己的成就并查看您的不足之处。

如果您患有饮食失调、糖尿病、怀孕或哺乳或有任何其他健康问题，请在尝试任何禁食方案之前寻求医生的医疗建议。