FitMindset meditacije i vježbe

FitMindset হল প্রথম অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতি করতে ক্রোয়েশিয়ান ভাষায় ধ্যান এবং শিক্ষা প্রদান করে। যেকোন মুহুর্তে, এটি আপনাকে চাপ এবং অনিদ্রা থেকে মুক্তি পেতে, আত্মবিশ্বাস এবং অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করতে, ফোকাস উন্নত করতে, সাফল্য অর্জন করতে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, সুখী অভিভাবকত্ব এবং অন্যদের সাথে আরও সফল যোগাযোগ এবং সম্পর্ক গড়ে তুলতে সহায়তা করবে।

20 জন শীর্ষ বিশেষজ্ঞ মানসিক স্বাস্থ্য, ব্যক্তিগত বিকাশ, সুস্থতা, মননশীলতা এবং ব্যবসায় শিক্ষার ক্ষেত্রে ধ্যান, মানসিক অনুশীলন এবং ব্যবহারিক শিক্ষামূলক ভিডিও সামগ্রী তৈরি করেছেন। FitMindset অ্যাপ্লিকেশনে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর, সুখী এবং উন্নত জীবনের জন্য একটি সম্পূর্ণ সমাধান পাবেন; ব্যক্তিগত এবং পেশাদার।

আপনি একজন শিক্ষানবিস বা ধ্যান, ব্যায়াম এবং ব্যক্তিগত বিকাশে বিশেষজ্ঞ যাই হোক না কেন, আপনি নিজেকে বা আপনার সহকর্মীদের সাহায্য করতে চান কিনা তা নির্বিশেষে FitMindset প্রত্যেকের জন্য উদ্দিষ্ট। আমাদের সকলেরই মানসিক বিশ্রাম, বিশ্রাম এবং মানসম্পন্ন ঘুম দরকার। সমস্ত FitMindset মেডিটেশন এবং শিক্ষাগুলি মাত্র 1 থেকে 25 মিনিটের জন্য উপলব্ধ, এটি আপনার উপর নির্ভর করে যে প্রোগ্রামটি আপনার দৈনন্দিন সময়সূচীর মধ্যে সবচেয়ে উপযুক্ত হবে।

FitMindset অফার করে এবং আপনার সুস্থতার সমস্ত দিকগুলির বিকাশ কভার করে।

নির্দেশিত ব্যায়াম এবং ব্যবহারিক জ্ঞানের মাধ্যমে, আপনি FitMindset সুস্থতা মডেলের 6 টি মাত্রার মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন:

1. আবেগ: আত্ম-নিয়ন্ত্রণ, সন্তুষ্টি এবং আশাবাদ, মানসিক স্থিতিস্থাপকতা, আবেগের সফল ব্যবস্থাপনা।

2. সচেতনতা: উপস্থিতি (মননশীলতা), চেতনার সর্বোত্তম অবস্থা (প্রবাহ), ব্যক্তিগত-ব্যবসায়িক ভারসাম্য, প্রকৃতি এবং পরিবেশের সাথে সামঞ্জস্য।

3. পরিপূর্ণতা: জীবনের উদ্দেশ্য এবং অর্থবোধ, কাজের সন্তুষ্টি, মূল্যবোধ এবং অর্থবোধ, খাঁটি জীবনযাপন

4. সংযোগ: সুস্থ সম্পর্ক, ভালবাসার অনুভূতি, আত্মীয়তা এবং সমর্থন, অন্যদের সাথে সহযোগিতা, সহানুভূতি এবং মানবতা

5. সাফল্য: চ্যালেঞ্জ কাটিয়ে উঠা, অর্জন, বৃদ্ধির মানসিকতা, আর্থিক সুস্থতা

6. জীবনীশক্তি: স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, শারীরিক কার্যকলাপ, পুষ্টি, ঘুমের গুণমান।

অপেক্ষা করবেন না, অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন এবং মঙ্গল, উপস্থিতি এবং সুখের যাত্রা শুরু করুন!