FitMindset meditacije i vježbe

FitMindset è la PRIMA applicazione che fornisce meditazioni e istruzione in lingua croata per migliorare la tua salute mentale e il tuo benessere. In qualsiasi momento, ti aiuterà a liberarti dallo stress e dall'insonnia, rafforzare la fiducia in te stesso e l'immunità, migliorare la concentrazione, raggiungere il successo, costruire uno stile di vita più sano, genitori più felici e comunicazioni e relazioni di maggior successo con gli altri.

20 esperti di alto livello hanno preparato meditazioni, esercizi mentali e contenuti video educativi pratici nel campo della salute mentale, dello sviluppo personale, del benessere, della consapevolezza e dell'educazione aziendale. Nell'applicazione FitMindset troverai una soluzione completa per una vita più sana, più felice e migliore; privato e professionale.

FitMindset è destinato a tutti, indipendentemente dal fatto che tu sia un principiante o un esperto di meditazione, esercizio fisico e sviluppo personale, sia che tu voglia aiutare te stesso o i tuoi colleghi. Abbiamo tutti bisogno di riposo mentale, relax e sonno di qualità. Tutte le meditazioni e le formazioni FitMindset sono disponibili per una durata da 1 a 25 minuti, sta a te scegliere il programma che si adatta meglio al tuo programma quotidiano.

FitMindset offre e copre lo sviluppo di tutti gli aspetti del tuo benessere.

Attraverso esercizi guidati e conoscenze pratiche, puoi costruire sane abitudini attraverso le 6 dimensioni del modello di benessere FitMindset:

1. EMOZIONI: autocontrollo, soddisfazione e ottimismo, resilienza emotiva, gestione efficace delle emozioni.

2. CONSAPEVOLEZZA: presenza (mindfulness), stato ottimale di coscienza (flow), equilibrio privato-aziendale, armonia con la natura e l'ambiente.

3. REALIZZAZIONE: senso dello scopo e del significato nella vita, soddisfazione sul lavoro, senso del valore e del significato, vita autentica

4. CONNESSIONE: relazioni sane, senso di amore, appartenenza e sostegno, cooperazione con gli altri, empatia e umanità

5. SUCCESSO: superare le sfide, risultati, mentalità di crescita, benessere finanziario

6. VITALITÀ: stile di vita sano, attività fisica, alimentazione, qualità del sonno.

Non aspettare, scarica l'applicazione e inizia il viaggio verso il benessere, la presenza e la felicità!