FitMindset meditacije i vježbe

FitMindset es la PRIMERA aplicación que brinda meditaciones y educación en el idioma croata para mejorar su salud mental y bienestar. En cualquier momento, lo ayudará a deshacerse del estrés y el insomnio, fortalecer la confianza en sí mismo y la inmunidad, mejorar el enfoque, lograr el éxito, desarrollar un estilo de vida más saludable, una crianza más feliz y una comunicación y una relación más exitosas con los demás.

20 expertos de primer nivel prepararon meditaciones, ejercicios mentales y contenido práctico de videos educativos en el campo de la salud mental, el desarrollo personal, el bienestar, la atención plena y la educación empresarial. En la aplicación FitMindset encontrarás una solución completa para una vida más sana, feliz y mejor; privado y profesional.

FitMindset está destinado a todos, independientemente de si es un principiante o un experto en meditación, ejercicio y desarrollo personal, si desea ayudarse a sí mismo oa sus colegas. Todos necesitamos descanso mental, relajación y sueño de calidad. Todas las meditaciones y educaciones de FitMindset están disponibles por una duración de solo 1 a 25 minutos, depende de usted elegir el programa que mejor se adapte a su horario diario.

FitMindset ofrece y cubre el desarrollo de todos los aspectos de tu bienestar.

A través de ejercicios guiados y conocimientos prácticos, podrás construir hábitos saludables a través de las 6 dimensiones del modelo de bienestar FitMindset:

1. EMOCIONES: autocontrol, satisfacción y optimismo, resiliencia emocional, manejo exitoso de las emociones.

2. CONCIENCIA: presencia (mindfulness), estado óptimo de conciencia (flow), equilibrio privado-empresarial, armonía con la naturaleza y el medio ambiente.

3. CUMPLIMIENTO: sentido de propósito y significado en la vida, satisfacción laboral, sentido de valor y significado, vida auténtica

4. CONEXIÓN: relaciones sanas, sentido de amor, pertenencia y apoyo, cooperación con los demás, empatía y humanidad

5. ÉXITO: ​​superación de desafíos, logro, mentalidad de crecimiento, bienestar financiero

6. VITALIDAD: estilo de vida saludable, actividad física, nutrición, calidad del sueño.

¡No esperes más, descarga la aplicación y comienza el viaje hacia el bienestar, la presencia y la felicidad!