FitMindset meditacije i vježbe

FitMindset 是第一个以克罗地亚语提供冥想和教育以改善您的心理健康和福祉的应用程序。任何时候，它都会帮助您摆脱压力和失眠，增强自信和免疫力，提高专注力，获得成功，建立更健康的生活方式，更快乐的育儿以及更成功的沟通和与他人的关系。

20位顶尖专家在心理健康、个人发展、幸福感、正念和商业教育领域准备了冥想、心理练习和实用的教育视频内容。在 FitMindset 应用程序中，您会找到一个完整的解决方案，让您的生活更健康、更快乐、更美好；私人和专业。

FitMindset 适用于所有人，无论您是冥想、锻炼和个人发展方面的初学者还是专家，无论您是想帮助自己还是想帮助同事。我们都需要精神休息、放松和优质睡眠。所有 FitMindset 冥想和教育的持续时间仅为 1 到 25 分钟，您可以选择最适合您的日常安排的计划。

FitMindset 提供并涵盖您幸福各个方面的发展。

通过指导练习和实践知识，您可以通过 FitMindset 幸福模型的 6 个维度养成健康的习惯：

1. 情绪：自我控制、满足和乐观、情绪恢复力、成功的情绪管理。

2. 意识：存在（正念）、最佳意识状态（心流）、私人企业平衡、与自然和环境的和谐。

3. 成就感：生活的目的感和意义感、工作满意度、价值感和意义感、真实的生活

4. 联系：健康的人际关系、爱、归属感和支持、与他人合作、同理心和人性

5. 成功：克服挑战、成就、成长心态、财务健康

6. 活力：健康的生活方式、身体活动、营养、睡眠质量。

不要等待，下载应用程序并开始幸福、存在和幸福之旅！