FitMindset meditacije i vježbe

FitMindset پہلی ایپلی کیشن ہے جو آپ کی ذہنی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے کے لیے کروشین زبان میں مراقبہ اور تعلیم فراہم کرتی ہے۔ کسی بھی لمحے، یہ آپ کو تناؤ اور بے خوابی سے نجات دلانے، خود اعتمادی اور قوت مدافعت کو مضبوط بنانے، توجہ کو بہتر بنانے، کامیابی حاصل کرنے، صحت مند طرز زندگی، خوشگوار والدین اور دوسروں کے ساتھ زیادہ کامیاب مواصلت اور تعلقات بنانے میں مدد کرے گا۔

20 اعلیٰ ماہرین نے ذہنی صحت، ذاتی ترقی، فلاح و بہبود، ذہن سازی اور کاروباری تعلیم کے میدان میں مراقبہ، ذہنی مشقیں اور عملی تعلیمی ویڈیو مواد تیار کیا۔ FitMindset ایپلی کیشن میں آپ کو ایک صحت مند، خوشگوار اور بہتر زندگی کا مکمل حل مل جائے گا۔ نجی اور پیشہ ورانہ.

FitMindset کا مقصد ہر کسی کے لیے ہے، قطع نظر اس سے کہ آپ ابتدائی ہیں یا مراقبہ، ورزش اور ذاتی ترقی کے ماہر، چاہے آپ اپنی یا اپنے ساتھیوں کی مدد کرنا چاہتے ہوں۔ ہم سب کو ذہنی آرام، آرام اور معیاری نیند کی ضرورت ہے۔ تمام FitMindset مراقبہ اور تعلیمات صرف 1 سے 25 منٹ کے دورانیے کے لیے دستیاب ہیں، یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ اس پروگرام کا انتخاب کریں جو آپ کے روزمرہ کے نظام الاوقات میں بہترین فٹ ہو۔

FitMindset آپ کی فلاح و بہبود کے تمام پہلوؤں کی ترقی کی پیشکش اور احاطہ کرتا ہے۔

ہدایت یافتہ مشقوں اور عملی علم کے ذریعے، آپ FitMindset فلاح و بہبود کے ماڈل کے 6 جہتوں کے ذریعے صحت مند عادات بنا سکتے ہیں:

1. جذبات: خود پر قابو، اطمینان اور امید، جذباتی لچک، جذبات کا کامیاب انتظام۔

2. آگاہی: موجودگی (ذہنیت)، شعور کی بہترین حالت (بہاؤ)، نجی کاروباری توازن، فطرت اور ماحول کے ساتھ ہم آہنگی۔

3. تکمیل: زندگی میں مقصد اور معنی کا احساس، ملازمت سے اطمینان، قدر و معنی کا احساس، مستند زندگی

4. کنکشن: صحت مند تعلقات، محبت کا احساس، تعلق اور تعاون، دوسروں کے ساتھ تعاون، ہمدردی اور انسانیت

5. کامیابی: چیلنجوں پر قابو پانا، کامیابی، ترقی کی ذہنیت، مالی تندرستی

6. زندگی: صحت مند طرز زندگی، جسمانی سرگرمی، غذائیت، نیند کا معیار۔

انتظار نہ کریں، ایپلی کیشن ڈاؤن لوڈ کریں اور فلاح و بہبود، موجودگی اور خوشی کا سفر شروع کریں!