এই সুন্দর অ্যাপ্লিকেশন একটি চরম মেজাজ জার্নাল, ব্যক্তিগত ডায়েরি এবং charting টুল
এই সুন্দর অ্যাপ্লিকেশন একটি চূড়ান্ত মেজাজ জার্নাল, ব্যক্তিগত ডায়েরি এবং charting টুল. এটা আপনি আপনার আপগুলি এবং উন্মুক্ত বিস্তৃত উচ্চভূমি কারণগুলো আবিষ্কার সাহায্য, এবং নিজেকে পরম বিস্ময়কর অর্ন্তদৃষ্টি পেতে হবে!
* NY টাইমস উপর সুগঠনবিশিষ্ট, এনওয়াই দৈনিক সংবাদ, তৈরি "শ্রেষ্ঠ দ্বিমেরু ব্যাধি আইফোন এবং অ্যান্ড্রয়েড Apps এর বর্ষসেরা" HealthLine দ্বারা, "স্বাস্থ্য ও সুস্থতার জন্য শীর্ষ 10 অ্যাপ্লিকেশান" বৈদ্যুতিক তার লাগানো আমাকে ভোট এবং "9 2015 এর মজাদার অ্যান্ড্রয়েড Apps এর ওয়ান TechGYD দ্বারা ভাল মেজাজ ", Psychcentral.com উপর বিশেষজ্ঞ এবং অনেক অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের দ্বারা বাঞ্ছনীয় মধ্যে আপনি রাখতে.
iMoodJournal আপনি যা করতে পারেন:
- আপনার সামগ্রিক সম্পাদনাযোগ্য মেজাজ লেবেল সঙ্গে আমাদের রঙিন স্কেল দিয়ে মঙ্গল নোট রাখুন. আপনার চিন্তা এবং অভিজ্ঞতা রেকর্ড.
- সেটআপ স্বয়ংক্রিয় অনুস্মারক - যত দিন প্রতি প্রয়োজন, এমনকি এলোমেলো কিছু কথা! এখন iMoodJournal আপনাকে স্মরণ করিয়ে যখন এটা নিজের সঙ্গে চেক করার সময় হবে.
- আপনার রেকর্ডের আমাদের আকর্ষক অ্যানিমেটেড মেজাজ ইতিহাস চার্ট ব্যবহারের ইতিহাস ব্রাউজ করুন.
- আপনার রেকর্ডের জন্য #hashtags যোগ করে আপনার মেজাজ এবং অভিজ্ঞতার মধ্যে সমিতির কায়েম (টুইটার যাদের মত হাঁ!).
- আপনার আবেগ চিহ্নিত করুন, মানুষ আপনি, #hashtags সঙ্গে অন্য কোনো বস্তুর বা কার্যক্রম পার্শ্ববর্তী. উদাহরণ: #angry, #cheerful, #surprised, #friends, #workout. iMoodJournal আপনাকে দেখাবে কিভাবে আপনার পার্শ্ববর্তী দীর্ঘ মেয়াদে আপনার সুস্থতা প্রভাবিত আপনার অনুভূতি ও.
- স্পট শীর্ষ ইতিবাচক উপর আপনার মেজাজ পরিবর্তন এবং নেতিবাচক #hashtags চার্টের ট্রিগারের এবং #hashtags দ্বারা আপনার মেজাজ রেকর্ড ফিল্টার.
- আত্মপ্রতিকৃতি ছবি তুলুন এবং বুঝতে পারি কিভাবে আপনার মেজাজ আপনার চেহারা প্রভাবিত.
- টকটকে সারসংক্ষেপ চার্ট, যা পূর্ণ মেজাজ ইতিহাস, এবং সেইসাথে সাপ্তাহিক ও দৈনিক গড় চার্ট অন্তর্ভুক্ত উপর আপনার মেজাজ স্বীকৃতি সময় ভিত্তিক নিদর্শন.
- ফেসবুকে বন্ধুদের সাথে আপনার মেজাজ ভাগ.
যখন আমি একটি মানসিক ডায়েরি দরকার কী?
মানসিক ডায়েরি প্রায়শই আমাদের সাহায্য করার জন্য নিজেদের সম্পর্কে তথ্য আবিষ্কার যে অন্যথায় আমাদের মনোযোগ স্লিপ মনোবৈজ্ঞানিক এবং থেরাপিস্ট দ্বারা প্রদত্ত একটি টুল. আপনি দ্বিমেরু, একটি OCD বা বিষণ্নতা মত একটি গুরুতর ধরা অবস্থায় অনুভব করতে পারেন. আপনি চাপ কাজ হতে পারে, কর্তা বা গ্রাহকের মুখোমুখি বিশেষজ্ঞ, যার ফলে আপনি আপনার দীর্ঘ দিনের শেষে ক্লান্ত বোধ প্রতিবেদন ম্যানেজার মত. আপনি যেমন আপনার সঙ্গী আপনার হৃদয় বিদীর্ণ করছে মানসিক Rollercoaster উপর হতে পারে. অথবা আপনি কেবল নিজেকে ভালোভাবে জানতে জানতে আগ্রহী হতে পারে. এই অ্যাপ্লিকেশনটি সাহায্য করতে পারে! আপনার থেরাপিস্ট আপনার iMoodJournal আনুন বা আপনার জীবন এর ইতিবাচক প্রভাব পূর্ণবিস্তার আপনার ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সঙ্গে আলোচনা.
2 সপ্তাহ - অন্তত 1 জন্য ট্যাগ এবং স্ব-প্রতিকৃতির সঙ্গে আপনার মেজাজ - (3 বার একটি দিন বাঞ্ছনীয় 2) * এই অ্যাপ্লিকেশন ভাল আউট পেতে, মনে রাখবেন, নিয়মিত রেকর্ড রাখা. সাপ্তাহিক চক্র চার্ট রেকর্ডের কয়েক সপ্তাহ অর্থপূর্ণ আউটপুট উৎপন্ন করার প্রয়োজন. আমরা আপনাকে iMoodJournal সঙ্গে খুব ভাল অভিজ্ঞতা চান. দয়া করে, আমাদের support@imoodjournal.com আপনার মতামত পাঠাবেন.
আমাদের সম্পর্কে আরও: http://www.imoodjournal.com
টুইটার @iMoodJournal আমাদের অনুসরণ বা ফেসবুকে https://www.facebook.com/IMoodJournal/ আমাদের খুঁজে