Bu güzel uygulama nihai ruh dergi, kişisel günlüğü ve grafik aracı olduğunu
Bu güzel uygulama nihai ruh dergi, kişisel günlüğü ve grafik aracıdır. Bu sizin iniş ve çıkışlar nedenlerini keşfetmenize yardımcı ve kendinizi içine şaşırtıcı bilgiler alacaksınız!
* NY Times Seçme, NY Daily News, yapılan "En İyi Bipolar Bozukluk, iPhone ve Android Uygulamaları Yılın" HEALTHLINE tarafından, 2015 9 Komik Android Apps biri "rewire Me tarafından" sağlık ve wellness için en iyi 10 apps "oyu ve Psychcentral.com konusunda uzman ve diğer birçok uzmanları tarafından önerilen TechGYD tarafından iyi bir ruh hali "içinde tutmak için.
yapabilirsiniz iMoodJournal ile:
- Senin genel düzenlenebilir ruh hali etiketleri ile renkli ölçekle refah notlar tutun. düşüncelerinizi ve deneyimlerinizi kaydedin.
- Kur otomatik hatırlatmalar - günde hatta rastgele gerektiği kadar! Kendiniz ile kontrol zamanı geldiğinde artık iMoodJournal size hatırlatacaktır.
- Bizim ilgi çekici animasyon ruh geçmişi grafiği kullanarak kayıt tarihini göz atın.
- Senin kayıtlara # hashtag'ler ekleyerek ruh ve deneyimlerin arasındaki ilişkiyi kurmak (Twitter bu gibi evet!).
- Insanlar size, # hashtag'ler ile diğer nesneleri veya faaliyetleri çevreleyen, duygularınızı işaretleyin. Örnekler: #angry, #cheerful, #surprised, #friends, #workout. iMoodJournal size gösterecektir nasıl duygu ve sizin uzun vadede refah etkiler çevreleyen.
- Spot sizin Üst Pozitif üzerinde duygudurum değişiklikleri ve Negatif # hashtag'ler grafikler tetikler ve # hashtag'ler göre ruh kayıtları süzmek.
- Kendi kendine portre fotoğraflar çekin ve ruh görünümünü nasıl etkilediğini biliyoruz.
- Tam ruh geçmişini yanı sıra haftalık ve günlük ortalama grafikler içeren muhteşem özet tablolar, üzerinde ruh zaman tabanlı modelleri tanır.
- Facebook'ta arkadaşlarınızla ruh paylaşın.
Ben bir MOOD GÜNLÜĞÜ ne zaman gereklidir?
Duygudurum günlüğü sık sık aksi dikkatimizi kayma olduğunu kendimiz hakkında gerçekleri keşfetmek bize yardımcı olmak psikologlar ve terapistler tarafından sunulan bir araçtır. Sen bipolar, OKB ya da depresyon gibi ciddi bir teşhis durumu yaşayabilirsiniz. Sen, stresli iş var yöneticisi gibi yöneticiler ya da uzun bir günün sonunda yorgun hissettiren müşteri bakan uzman, rapor olabilir. eşinizin kalp ayrı gözyaşı yapıyor gibi duygusal rollercoaster üzerinde olabilir. Veya sadece kendinizi daha iyi merak olabilir. Bu uygulama yardımcı olabilir! terapist için iMoodJournal getirin ya da yaşam üzerindeki olumlu etkisini maksimize etmek için yakın arkadaşı ile görüşmek.
2 hafta - en az 1 için etiketleri ve otoportre ile duygudurum - (günde 3 kez, tercihen 2) * Bu uygulamanın en iyi sonucu almak için, düzenli kayıtları tutmak lütfen. Haftalık Döngüsü grafik anlamlı çıktı üretmek için kayıtların birkaç hafta gerektirir. Size iMoodJournal ile çok iyi bir deneyim diliyoruz. , Support@imoodjournal.com bize görüşlerinizi gönderin.
hakkımızda daha fazla bilgi: http://www.imoodjournal.com
Twitter'da @iMoodJournal bizi izleyin veya Facebook https://www.facebook.com/IMoodJournal/ bizi bulmak