Mindfully Fit With Paris James

আপনি কি যোগব্যায়ামকে প্রতিদিনের অভ্যাস করতে চান? এই অ্যাপটি শুধু আপনার জন্য! যোগব্যায়াম আপনার জীবনকে 100% পরিবর্তন করতে পারে এবং সবচেয়ে ভালো দিক হল এটি শুরু করতে কখনই দেরি হয় না! আপনি কখনই আপনার মাদুরে ছিলেন না, বা আপনি ইতিমধ্যেই হ্যান্ডস্ট্যান্ডগুলিতে হাঁটছেন, এই অ্যাপটিতে আপনাকে এই যাত্রায় অনুপ্রাণিত করার জন্য বিভিন্ন কোর্স, ক্লাস এবং চ্যালেঞ্জ রয়েছে।

যোগের উপকারিতা:

সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করে

নমনীয়তা এবং গতিশীলতা বাড়ায় (আর পিঠে ব্যথা নেই!)

টোন এবং শক্তিশালী করে- হ্যালো পেশী!

আপনার মেটাবলিজম বাড়ায়

মন এবং শরীরকে ভারসাম্য এনে দেয়

রক্ত সঞ্চালন ও প্রবাহ বৃদ্ধি করে

আপনাকে দেখতে এবং তরুণ বোধ রাখে

নতুনদের স্বাগতম

আপনি যদি প্রথমবার যোগব্যায়াম করেন, তাহলে আপনাকে শুরু করতে এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজ ও ভঙ্গি সম্পর্কে আরও পরিচিত হতে সাহায্য করার জন্য আমরা ধাপে ধাপে আমাদের 28 দিনের চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করব। আপনি তীব্রতা বাড়াতে পারেন এবং যখন আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তখন ভাস্কর্য ও নমনীয়তা ক্লাস চেষ্টা করতে পারেন! পুনশ্চ. আমরা সবসময় পরিবর্তন অফার!

কি অন্তর্ভুক্ত:

বিনামূল্যে যোগব্যায়াম ক্লাসের একটি নির্বাচন

বহু দিনের চ্যালেঞ্জ এবং কোর্স

সকাল/সন্ধ্যার জন্য ছোট ও মিষ্টি ক্লাস

সমস্ত স্তরের জন্য পূর্ণ দৈর্ঘ্যের ক্লাস

টিউটোরিয়াল সহ গভীরভাবে পোজ গাইড

দৈনিক ইতিবাচক অনুস্মারক এবং উদ্ধৃতি

আপনার অনুশীলন এবং লক্ষ্য মোকাবেলা করার জন্য ব্যবহারকারী প্রোফাইল

টোনিং এবং স্কাল্পটিং ফিটনেস ফলো-অলং রুটিন

স্প্লিট, হ্যান্ডস্ট্যান্ড এবং আরও অনেক কিছুতে সাহায্য করার জন্য নমনীয় রুটিন

আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করার জন্য নির্দেশিত ধ্যান

বাড়িতে নিজের অনুশীলন:

বাড়িতে অনুশীলন সেরা অনুভূতি এক! আপনার যোগব্যায়াম স্থান সেট আপ করতে সক্ষম হবেন এবং আপনার মাদুরে যে কোনো সময় আপনি চান, অমূল্য! আপনি যেখানেই থাকুন না কেন এই অ্যাপটি আপনাকে আপনার মন এবং শরীরের সাথে সংযোগ করার একটি প্রতিদিনের অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করবে! পুনশ্চ. একটি বিস্তৃত কোণ দেখার জন্য আপনি এটি একটি টিভি বা ল্যাপটপে কাস্ট করতে পারেন!

আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন:

আপনি প্রতিটি ক্লাসের সাথে, আপনি আপনার লক্ষ্য এবং আপনার ব্যবহারকারী প্রোফাইলের সাথে অগ্রগতি ট্র্যাক রাখতে পারেন! আপনি যখন দৈনিক যোগব্যায়ামের পুরো সপ্তাহ শেষ করেছেন তখন একটি ক্লাস শেষ করা এবং সেই 7 দিনের স্ট্রীকটি পাওয়া খুবই উত্তেজনাপূর্ণ! আমাদের কাছে নির্দেশিত ধ্যান সহ সমস্ত বিভিন্ন দৈর্ঘ্যের ক্লাস রয়েছে, তাই বেছে নেওয়ার জন্য প্রচুর বিকল্প রয়েছে!

সম্প্রদায় সমর্থন:

আমাদের অন্তর্ভুক্ত Facebook গ্রুপ The Mindfully Fit Community-এ আমাদের সবচেয়ে সহায়ক সম্প্রদায় রয়েছে এবং প্যারিস আপনাকে গাইড করতে, আপনার প্রশ্নের উত্তর দিতে এবং পরামর্শ দেওয়ার জন্য সেখানে থাকবে! আমরা সবাই একসাথে এই যাত্রায় আছি!

অনুপ্রাণিত থাকুন:

আপনাকে অনুপ্রাণিত থাকতে সাহায্য করার জন্য প্রতিদিনের অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতি এবং নিশ্চিতকরণগুলিতে অ্যাক্সেস পান!

দাবিত্যাগ:

এই অ্যাপটি আপনার জন্য যোগব্যায়াম, শ্বাস এবং ধ্যানের অনুশীলন উন্মোচন করার জন্য একটি গাইড হিসাবে কাজ করে। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে যোগব্যায়াম চিকিৎসা মনোযোগ, পরীক্ষা, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার বিকল্প নয়। যে ক্ষেত্রে আপনার আঘাত, অসুস্থতা বা অন্য কিছু যা শারীরিক কার্যকলাপ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, অনুগ্রহ করে একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন যাতে এই ক্রিয়াকলাপগুলি করা যেতে পারে। এই অ্যাপটি ডাউনলোড করে, আপনি সমস্ত দায়বদ্ধতার মালিক এবং প্রশিক্ষকদের মুক্তি দিচ্ছেন।

এই পণ্যের শর্তাবলী:

http://www.breakthroughapps.io/terms

গোপনীয়তা নীতি:

http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy