Muscle Building Diet Plan

চর্বি লাভ এছাড়াও হাত ইঞ্চি আসতে থাকে কারণ পাতলা পেশী ভর লাভ করার চেষ্টা সঙ্গে সংগ্রাম বেশিরভাগ। এটি একটি সম্পূর্ণরূপে অবাঞ্ছনীয় জায়গা হতে পারে কিন্তু সত্য যে এটি প্রয়োজন সব একটি কৌশল কৌশল এবং ধৈর্য একটি বিট।

এখন পর্যন্ত আমরা সবাই জানি যে আরও পেশী পাওয়ার ফলে চটক্রেই বাড়াতে সহায়তা করে, একবার যে পেশীটি আপনি অর্জন করেছেন সেগুলি সব পেশীকে সরানোর জন্য বেশি ক্যালোরি পোড়াচ্ছে (যা চর্বি বহন করার চেয়ে ভারী)। যে বলেন, আপনি গলান আছে কি (কোন pun উদ্দেশ্যে) অতিরিক্ত ক্যালোরি হয় তাই আপনার শরীরের প্রথম স্থানে যে পেশী গঠন করতে পারেন অন্য কথায়, আপনি ক্যালোরি ঘাটতির মধ্যে থাকতে পারবেন না এবং পেশী ভর তৈরি করতে পারবেন, এবং আসলে যখন আপনি ক্যালোরি ঘাটতিতে থাকবেন তখন আপনার শরীরটি সম্ভবত আপনার অঙ্গগুলি রক্ষা করার জন্য অতিরিক্ত ক্যালোরিগুলির জন্য বার্ন পেশীতে পরিণত হতে পারে।

এই খাদ্য পরিকল্পনা আপনি পুরো সপ্তাহে শেষ পরিকল্পিত!

অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:

- খাবারের পরিকল্পনা মেনু (প্রাতঃরাশ, লাঞ্চ ও ডাইনি)

- বিএমআই ক্যালকুলেটর (ওজন, সাধারণ ও ওভারওয়েট)

- ক্যালরি ক্যালকুলেটর (ক্যালকুলেটর ওয়েবসাইটের সাথে লিঙ্ক করুন)

- মার্কো ক্যালকুলেটর (ক্যালকুলেটর ওয়েবসাইটে লিঙ্ক করুন)

- অ্যাপস তথ্য (গোপনীয়তা নীতি, দাবী, অ্যাপস শেয়ার, বিকাশকারীর দ্বারা আরও অ্যাপস)

গুরুত্বপূর্ণ নোট: বিশেষ করে যারা অন্যান্য ধরনের দীর্ঘস্থায়ী রোগ বা ঔষধ অধীন নির্ণয় করা হয় যে কোনও বিশেষ ধরনের খাদ্য পরিকল্পনা গ্রাসকারী আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।