Vücut Kütle İndeksi Hesapla

আপনার বডি মাস ইনডেক্স বের করার সবচেয়ে সহজ উপায়।

বডি মাস ইনডেক্স ক্যালকুলেটর দিয়ে আপনি সুস্থ এবং আপনার আদর্শ ওজনে আছেন কিনা তা খুঁজে বের করুন।

বডি মাস ইনডেক্স (BMI) বা উচ্চতা ওজন সূচক; এটি একটি গণনা পদ্ধতি যা একজন ব্যক্তির শরীরে আনুমানিক চর্বি শতাংশ দেখায়। এই পদ্ধতিতে, ব্যক্তির উচ্চতা-ওজন অনুপাত একটি ভিত্তি হিসাবে নেওয়া হয়। সূচকের ফলাফল অনুসারে, ব্যক্তির বর্তমান ওজনের সাথে তাদের আদর্শ ওজনের ঘনিষ্ঠতা এবং দূরত্ব গণনা করা যেতে পারে।

কিভাবে বডি মাস ইনডেক্স গণনা করবেন?

শরীরের ভর সূচক উচ্চতার বর্গ দ্বারা শরীরের ওজন ভাগ করে গণনা করা হয়।

18.5 এর নিচে ফলাফল: আদর্শ ওজনের নিচে

18.5 এবং 24.9 এর মধ্যে ফলাফল: আদর্শ ওজন

25 এবং 29.9 এর মধ্যে ফলাফল: আদর্শ ওজনের উপরে

30 এবং 39.9 এর মধ্যে ফলাফল: আদর্শ ওজনের উপরে (স্থূল)

40 বছরের বেশি ফলাফল: আদর্শ ওজনের উপরে (অসুস্থভাবে মোটা)