Vücut Kütle İndeksi Hesapla

اپنا باڈی ماس انڈیکس معلوم کرنے کا آسان ترین طریقہ۔

باڈی ماس انڈیکس کیلکولیٹر کی مدد سے معلوم کریں کہ کیا آپ صحت مند ہیں اور اپنے مثالی وزن پر ہیں۔

باڈی ماس انڈیکس (BMI) یا اونچائی کے وزن کا اشاریہ؛ یہ ایک حساب کتاب کا طریقہ ہے جو کسی شخص کے جسم میں تخمینہ شدہ چربی فیصد کو ظاہر کرتا ہے۔ اس طریقہ کار میں، شخص کے قد اور وزن کے تناسب کو بنیاد کے طور پر لیا جاتا ہے۔ انڈیکس کے نتیجے کے مطابق، اس شخص کے موجودہ وزن کی اس کے مثالی وزن سے قربت اور فاصلے کا اندازہ لگایا جا سکتا ہے۔

باڈی ماس انڈیکس کا حساب کیسے لگائیں؟

باڈی ماس انڈیکس کا حساب جسم کے وزن کو اونچائی کے مربع سے تقسیم کرکے لگایا جاتا ہے۔

18.5 سے کم کے نتائج: مثالی وزن سے کم

18.5 اور 24.9 کے درمیان نتائج: مثالی وزن

25 اور 29.9 کے درمیان نتائج: مثالی وزن سے اوپر

30 اور 39.9 کے درمیان نتائج: مثالی وزن سے بہت زیادہ (موٹے)

40 سے زیادہ کے نتائج: مثالی وزن سے بہت زیادہ (مرضی طور پر موٹاپا)