Vücut Kütle İndeksi Hesapla

ساده ترین راه برای پیدا کردن شاخص توده بدن شما.

با ماشین حساب شاخص توده بدنی سالم و وزن ایده آل خود را بیابید.

شاخص توده بدنی (BMI) یا شاخص وزن قد؛ این یک روش محاسبه است که درصد چربی تخمینی را در بدن یک فرد نشان می دهد. در این روش نسبت قد به وزن فرد مبنا قرار می گیرد. با توجه به نتیجه شاخص می توان نزدیکی و فاصله وزن فعلی فرد تا وزن ایده آل را محاسبه کرد.

چگونه شاخص توده بدن را محاسبه کنیم؟

شاخص توده بدنی با تقسیم وزن بدن بر مجذور قد محاسبه می شود.

نتایج زیر 18.5: زیر وزن ایده آل

نتایج بین 18.5 تا 24.9: وزن ایده آل

نتایج بین 25 تا 29.9: وزن بالاتر از ایده آل

نتایج بین 30 تا 39.9: بسیار بالاتر از وزن ایده آل (چاق)

نتایج بالای 40 سال: بسیار بالاتر از وزن ایده آل (چاقی بیمارگونه)