تمارين احماء قبل التمرين

Nosso aplicativo fala sobre exercícios de aquecimento pré-treino para iniciantes e profissionais em casa ou na academia e após o exercício através de atividade física e levantamento de peso como halteres e barra e jogging e jogging para mulheres e homens Exercícios de aquecimento antes de se exercitar na musculação , futebol e basquete todos os dias e antes de comer também.

O aplicativo contém:

1- Os benefícios dos exercícios de aquecimento

2- Exercícios de aquecimento antes do treino

3- Exercícios de aquecimento adaptados ao músculo

Exercícios de aquecimento antes e depois do exercício para parte superior e inferior, alongamentos, cardio, squash e alongamentos que auxiliam músculos como pernas, ombros, peito, bíceps, tríceps, costas, exercícios de aquecimento, alongamento e resfriamento e seus benefícios no corpo.

Nosso aplicativo de exercícios de aquecimento antes de se exercitar em casa ou na academia, exercitando, levantando pesos, halteres e a barra.