تمارين احماء قبل التمرين

Onze applicatie heeft het over pre-workout warming-up oefeningen voor beginners en professionals thuis of in de sportschool en na het sporten door middel van fysieke activiteit en gewichtheffen zoals dumbbells en bar en joggen en joggen voor vrouwen en mannen Opwarmoefeningen voor het sporten in bodybuilding , voetbal en basketbal elke dag en ook voor het eten.

De applicatie bevat:

1- De voordelen van opwarmingsoefeningen

2- Opwarmoefeningen voor de training

3- Opwarmoefeningen afgestemd op de spier

Opwarmoefeningen voor en na het sporten voor het boven- en ondergedeelte, verlenging, cardio, squash en rekoefeningen die spieren zoals benen, schouders, borst, biceps, triceps, rug, opwarmoefeningen, verlenging en koeling en hun voordelen helpen op het lichaam.

Onze applicatie warming-up oefeningen voor het trainen thuis of in de sportschool door te oefenen, gewichten op te heffen, halters en de bar.