تمارين احماء قبل التمرين

В нашем приложении рассказывается о разминке перед тренировкой для начинающих и профессионалов дома или в тренажерном зале, а также после тренировки с помощью физической активности и поднятия тяжестей, таких как гантели и штанга, а также бег трусцой и бег трусцой для женщин и мужчин. Разминочные упражнения перед тренировкой в ​​бодибилдинге , футбол и баскетбол каждый день, а также перед едой.

Приложение содержит:

1- Преимущества разминки

2- Разминка перед тренировкой

3- Упражнения для разогрева мышц

Разогревающие упражнения до и после упражнений для верхней и нижней части тела, растяжка, кардио, сквош и растяжка, которые помогают таким мышцам, как ноги, плечи, грудь, бицепс, трицепс, спина, разминочные упражнения, растяжка и охлаждение и их преимущества на теле.

Наше приложение разогревает упражнения перед тренировкой дома или в тренажерном зале, выполняя упражнения, поднимая тяжести, гантели и штангу.