تمارين احماء قبل التمرين

Notre application parle d'exercices d'échauffement pré-entraînement pour les débutants et les professionnels à la maison ou au gymnase et après l'exercice par l'activité physique et l'haltérophilie comme les haltères et la barre et le jogging et le jogging pour les femmes et les hommes Exercices d'échauffement avant l'exercice de musculation , le football et le basket-ball tous les jours et avant de manger également.

L'application contient :

1- Les bienfaits des exercices d'échauffement

2- Exercices d'échauffement avant l'entraînement

3- Exercices d'échauffement adaptés au muscle

Exercices d'échauffement avant et après l'exercice pour la partie supérieure et inférieure, allongement, cardio, squash et étirement qui aident les muscles tels que les jambes, les épaules, la poitrine, les biceps, les triceps, le dos, les exercices d'échauffement, l'allongement et le refroidissement et leurs avantages sur le corps.

Nos exercices d'échauffement d'application avant de faire de l'exercice à la maison ou au gymnase en faisant de l'exercice, en soulevant des poids, des haltères et la barre.