3D bodybuilding fitness game -

O jogo de treino nº 1 do mundo voltou - e desta vez em 3D!

Depois de mais de 5 milhões de downloads, o jogo de treino de musculação mais popular do mundo, o Iron Muscle voltou e desta vez em 3D!

SE O JOGO NÃO COMEÇAR, ESCREVA UM E-MAIL E TENTAREMOS CORRIGIR! OBRIGADO!

Primeiro, crie seu fisiculturista. Você pode escolher a cor da pele, olhos, cabelo e cor do cabelo no início.

Explore a praia enquanto se exercita na academia de musculação e, se tiver sorte, poderá escolher a garota mais bonita da ilha!

★ Crie seu personagem fisiculturista e vá para a academia!

★ Personalize seu personagem! Você pode selecionar cabelos, pelos faciais, chapéus, calças, sapatos e óculos de sol.

★ Experimente mais de 10 modos de treinamento diferentes (ginásio e treino de rua) e minijogos como boxe e queda de braço.

★ Animações realistas para cada exercício.

★ Encontre todos os fisiculturistas da ilha!

★ Pegue a garota mais gostosa!

Descubra tudo o que a praia de músculos de ferro tem a oferecer!

Você pode experimentar nossos pesos, bolas, esteira e muitos exercícios de musculação para ganho de peso e aproveitar a diversão do treino na academia. Então experimente estes exercícios de treinamento de peso ou exercícios de fitness e ganhe rápido. Mas não se esqueça de meditar para um treino completo.

Trabalhe com os dedos e experimente todos os minijogos arcade fintess para ficar maior, mais difícil e mais forte!

Você gostaria de ganhar mais rápido? Vá até a loja de nutrição e escolha entre nossos suplementos como proteína, vitamina, queimador de gordura ou creatina!

Se seu personagem usa esses suplementos, os músculos crescem mais rápido ou se cansam lentamente, então não pense em nutrição, apenas use!

Abs é um grupo muscular muito importante! Treine abdominais em colchonetes na academia da praia!

Para alcançar o corpo perfeito, você precisa fazer os seguintes exercícios - combina musculação e exercícios de levantamento de peso:

(Cada treino, construa outros músculos)

• Peito: Supino - Para parecer um super-herói

• Bíceps: rosca alternada com halteres - Para ter o melhor braço na praia

• Ombros: elevação lateral do lado sentado - garantido para ajudá-lo a construir uma parte superior do corpo maciça

• Tríceps press - tríceps em forma de ferradura que estouram

• Abdominais - alcance a barriga tanquinho

• Panturrilha - aumenta a massa da panturrilha

• Agachamento - nunca pule o dia da perna

• Treinamento cardiovascular - Surpreenda-se!

E TREINO DE RUA

• Flexões - um dos movimentos mais básicos, mas eficazes, para força e condicionamento

• Pullups - construa costas maiores

Se você está cansado, precisa de um pouco de energia para fazer musculação. Coma alguma coisa ou descanse algumas horas para reabastecer sua energia e continue se exercitando para se encaixar, porque o treinamento nunca vai parar.

Conheça os habitantes das ilhas para personalizar sua aparência.

PERSONALIZE:

• Sapatos: porque você não pode treinar suas pernas sem sapatos!

• Calças: surfista, estilo antigo ou novo? você pode escolher o que quiser

• Chapéus: bonés de beisebol simples ou invertidos e chapéus para ficar bem

• Óculos de sol: se precisar esconder algo, use óculos de sol

• Cabeleireiro: você pode escolher 8 estilos de cabelo

• Barbeiro: escolha entre 5 estilos de barba

- Você pode usar suplementos para crescer mais rápido. como proteína, queimador de gordura, creatina e outros materiais para usar pesos maiores, crescer mais rápido e para bons exercícios e treinamentos de condicionamento físico

- Gire a roda da fortuna para ganhar dinheiro extra todos os dias!

- Encontre todas as bolas de praia escondidas na ilha!

Se você tiver algum problema, escreva por e-mail!