3D bodybuilding fitness game -

世界排名第一的健身游戏又回来了 - 这一次是 3D 游戏！

在世界上最流行的健美健身锻炼游戏下载量超过500万之后，钢铁肌肉又回来了，这次是3D！

如果游戏无法开始，请写一封邮件，我们会尝试修复！谢谢！

首先，创建你的健美运动员。您可以在开始时选择肤色、眼睛、头发和头发颜色。

在铁质肌肉健身房锻炼的同时探索海滩，如果幸运的话，您可以找到岛上最美丽的女孩！

★ 创建您的健美角色并去健身房！

★ 自定义您的角色！您可以选择头发、面部毛发、帽子、裤子、鞋子和太阳镜。

★ 尝试超过10种不同的训练模式（健身房和街头锻炼）和迷你游戏，如拳击和摔跤。

★ 每个练习都有逼真的动画。

★ 找到岛上的每一位健美运动员！

★ 挑选最性感的女孩！

探索铁肌肉海滩所提供的一切！

您可以尝试我们的举重、健身球、跑步机和许多增重健身运动，并享受健身房锻炼的乐趣。因此，尝试这些重量训练练习或健身练习，并快速获得收益。但是不要忘记冥想以进行完整的锻炼。

用手指工作，尝试所有迷你街机fintess游戏，变得更大，更难，更强大！

您想获得更快的收益吗？去营养店，从我们的补充剂中选择，如蛋白质、维生素、脂肪燃烧器或肌酸！

如果您的角色使用这种补充剂，肌肉会增长得更快或疲倦得很慢，因此不要考虑营养，只需使用它！

腹肌是非常重要的肌肉群！在海滩健身房，在合适的垫子上训练腹肌！

为了达到完美的身材，您必须进行以下练习 - 结合健美健身和举重锻炼：

（每次锻炼，锻炼其他肌肉）

• 胸部：卧推 - 看起来像超级英雄

• 二头肌：哑铃交替二头肌弯举 - 拥有沙滩上最强壮的手臂

• 肩部：坐姿侧平举 - 保证帮助你建立强壮的上半身

• 三头肌推举 - 弹出的马蹄铁三头肌

• 腹部 - 达到六块腹肌

• 小腿推举 - 增加小腿重量

• 深蹲 - 从不跳过腿日

• 有氧训练 - 惊喜不断！

和街头锻炼

• 俯卧撑 - 最基本但最有效的力量和体能训练动作之一

• 引体向上 - 打造更大的背部

如果你累了，你需要一些能量来锻炼身体。吃点东西，或休息几个小时来补充能量，并继续锻炼以保持健康，因为训练永远不会停止。

与岛屿居民见面，定制您的外观。

自定义：

• 鞋子：因为没有鞋子就无法训练您的腿！

• 裤子：冲浪者，旧款还是新款？你可以选择你想要的

• 帽子：简单或落后的棒球帽和帽子，看起来不错

• 太阳镜：如果您需要隐藏某些东西，请戴上太阳镜

• 美发师：您可以选择8种发型

• 理发师：从5种面部发型中选择

- 您可以使用补充剂来更快地生长。例如蛋白质、脂肪燃烧器、肌酸和其他物质，用于使用更大的重量、更快地生长以及进行良好的锻炼和健身训练

- 转动幸运轮，每天获得一些额外的现金！

- 找到岛上所有隐藏的沙滩球！

如果您有任何问题，请写在邮件中！